自転車日記 ２０１３年８月１９日

19日の月曜日は、合宿の疲れと、週末走った疲れが残ってるので、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ↓

あまちゃんを見るだけでは、元気回復は難しいお歳なのです！

19日は、57.56㎞でした。

体重は、68.5㎏・・・やっぱり・・・日曜日のﾗｲﾄﾞは走る量より補給量の方が多かった・・・

暑かったので、ｱｲｽを富士屋と帰りのｺﾝﾋﾞﾆと帰って来てから家でと3個も食べてしまった！

お腹壊さなくて良かった！ｗ