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自転車日記 2013年7月31日

今日で7月も終わり・・・

各地で雨による被害が出ていて深刻な状況の地域もあります。

今年の夏は変な雨が多いので、まだまだ油断が出来ない状況だそうです。

今日は、RXRにレーシング1を履かせてジテツウしました!

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改めて思いました!レーシング1は硬いホイールなんだと・・・

ジテツウと練習にはいいけど、貧脚なおいらには本番用には使えないな~カッコイイのにね!

今日は、77.35㎞でした。

月間走行距離は、1696.87㎞です。

トータルで、10822.13㎞です。

今朝の体重は、68.0㎏でした。

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自転車日記 2013年7月30日

今日は帰りに激坂に寄って自分に喝を入れてみました!

去年よりモチベーションが低い自分にね!

入ったかな?あざみまで行かないといけないかな~?

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ホイールをレーシング1に戻しました!見た目重視でね!

硬いとか色々あっても慣れろってことで!w

今日は、68.04㎞でした。

今朝の体重は、68.2㎏でした。

練習用に68アルテのスプロケを手に入れました!↓

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11-25で228gです。軽くないけど、重くもないって感じかな?

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なんとアルテも中間の歯のアームがカーボンになってます!

だから値段が少し上がったのかな?他のパーツは実質値下げなのに・・・

ま~シマノもデュラだけじゃなくアルテも本気ってことですね!

こうなると、105も11Sになると思うんですが・・・焦らしますね!シマノってw

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自転車日記 2013年7月29日

今日はジテツウ出来ました!

朝出る時に降っていたら大人しく諦めるところなんですけどね~

ジメジメしてる朝って、気持ち良く汗かいてしっかりケアした方が気分いいんですよね~!

帰りは、環八辺りまではポツポツ来る時もありましたが、気にならない程度でした!

多摩サイまで戻ってきた頃には、完全にやんでいましたね!(運がいいw)

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今日は、52.22㎞でした。

今朝に体重は、68.0㎏でした。

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自転車日記 2013年7月28日

まずはご報告!ニューバイクです!

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TIMEのZXRSです!コンポはニューデュラです!

シフトがバシバシ決まって最高です!

ホイールはライトウェイトで抜かりなしです!

って嘘ですよ~直ぐにわかりますよね!w

今日は、大井埠頭でタイムアタックをでしたが・・・風と暑さに悩まされて、今まで一番追い込んだ(ゴール後気持ち悪かった)のに更新出来ずでした!

大井埠頭後に、ライトサイクル(あるパーツを見たくて)とフィッテ(K田氏が注文していたパーツが入荷したってことで)にK田氏と行って来ました!

フィッテでは、店長さんに頼んで店長さんのZXRSを試乗させてもらうことに・・・

ブログ等でRXRと違うとZXRSオーナーの言葉を目にしてましたが・・・自分で体験してみなことにはね~ってことです!

自分のバイクじゃないし、試乗した時間なんて数分なんで、細かくは書きません!

やばいね~

かんたんに一言!RXRとは別物ですね!かっこよく言えば性能が鋭くなった!

良さがこんな簡単にわかるバイクも珍しいかも・・・

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今日は、127.12㎞でした。

今朝の体重は、67.7㎏でした。

昨日のグルメライドはダイエットライドにもなったんだw

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自転車日記 2013年7月27日

昨日は、DBKのメンバーとグルメなロングライドオフ!

天気予報は怪しかったのですが・・・

なんかですね~ここ最近の東京・神奈川の天気予報を見てると予報はほとんど外れてる。なので大丈夫じゃろ?ってことで決行!(おいらがこのオフのリーダーなんでね!)

ま~降り出したら帰ってくればいいやって感じw

目的地は、鵠沼海岸の埜庵です。(暑い日が続いているので美味いかき氷を食べよう!ってことです!)

DBK第二会場で集合、町田でも合流して境川を南下で向かいました!

最強晴れ女の林檎さんが居たせいか?降水確率は40%とやや高いのに、雨が降る気配ゼロ!

かき氷日和になりました!

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鵠沼海岸近くのカキ氷屋さん「埜庵」

整理券を配らないといけない程に混む有名店に・・・(前に来たときはそんなに混んでなかったのにな~)

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キャラメル味を注文しました!オプションに白玉をプラス!

かき氷だけ食べてだと、わざわざ電車で参加してくれたharuさんに悪いので、商店街を歩いて、良さげな店を探すが・・・ない!

茅ヶ崎でカレー屋さんはチェックしていたんだけど、電車で移動するのもなんかね~ってこともあり・・・

お洒落なお店は諦めて、夜は飲み屋、昼間は喫茶店をやってるお店に入って懐かしさを感じながらご飯もんを補給しました!

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夏バテ防止に?カレーを補給!ちょい辛口のルーでしたが、クリームをかけて味は補完されました!w

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行きはharuさんを待たせてはいけないとスルーした飯田牧場でしたが、食後のちょい経過してからのデザートとして寄りました!

今回は、チーズクリーム+ブルーベリーのダブルにしました!

林檎さんが注文したベリーベリーが酸味が程よくきいていて美味かったな~

暑い時にきたらベリーベリーはお勧めですよ!

町田から多摩サイまではピーカンでかなり暑かった!

少し雨でも降ってくれないかな~って贅沢な悩みもw

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昨日は、111.09㎞でした。

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自転車日記 2013年7月25日

昨日は、大人しく電車で通勤しました!今日はジテツウです!

朝から蒸し蒸しで低温サウナ状態の中走った感じがしました!

今日は一度戻ってきてブレーキキャリパーを交換して、調整しに少し走りに・・・

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体重がなかなか落ちないので、安全も兼ねてTRPに交換!

Madoneとレーシング1とおいらの相性が悪いのか?

基本?に戻ってクラックが入りかけのボントレガーのレースXライトを復活させて使うことに・・・

ボントレガーとの相性がゼログラは悪いこともあって交換したんですね~

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とりあえず王道に戻ったPandaMadoneです!

今日は、51.86㎞でした。

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自転車日記 2013年7月22日&23日

22日は、54.28㎞でした。

23日は、52.27㎞でした。

今週は、天気が不安定ですね~!戻り梅雨なんて言葉も聞かれる・・・

今週は仕事の都合で昼飯も外食したり、夜は誕生日会を開いてもらったりで確実にカロリーオーバーなんだけど、69.0㎏をなんとかキープ・・・70って数字が見るのが怖い!w

先週から続いていた作業も一段落して、平穏に戻りつつあるので、8月に向けて真剣にカロリーコントロールをしていかないとと思っております!

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自転車日記 2013年7月21日

21日は、ヤビツ峠へ・・・

K田氏とI塚くんとI塚くんの同僚とその同僚くん(30歳若い~)の友人くん(2○歳さらに若い~)と行きました!

午前中は雲が出て太陽の日差しを遮ってきれたおかげで、バテずに済みましたが、ヤビツ峠から宮ヶ瀬湖を抜けた辺りではピーカンに・・・どんどん体力を削り取られて行きました!

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I塚くんのリクエストに応えてのTenbaでのランチ補給!

オムライス(初)を注文!ボリュームがあって、まいう~で、言うことなし!w

肝心なヤビツは・・・今の体重等々考えて前半は抑えて、後半追い込めたらのモードでアタック!

ま~こんなもんじゃろ?って感じでした!=更新ならずでした!

I塚くんの同僚くんが早かった!36分台・・・既に遠い~存在だな!w

その友人くんもなかなか!重い(多分8㎏後半はあるリドレーノア)バイクで46分台と健闘!

軽いバイクにチェンジか若さに任せて練習積んだらおいらは直ぐに抜かれそう!

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この時期にヤビツ来るのは初かな?もうちょい近いといいんだけどな~

丸子橋経由だと名古木の交差点までで70㎞かかっちゃうんだよね~

21日は、158.40㎞でした。

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自転車日記 2013年7月18日

昨日から明日まで、立ち会いの作業があって残業です!

今日は、業者と少し話し込んでしまって、5時半まで残業に・・・

帰りに少し降られましたが、気温が高い日の雨って気持ちよかったりするんですよね~土砂降りじゃなきゃね!

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今日は、45.19㎞でした。

今朝の体重は、68.6㎏でした。

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こういうの好きなんです!

自転車は真剣に取り組むほど辛いもんです!

坂練で辛い時、顔を伏せがちです!

そんな時に元気をもらうために可愛いシールをトップチューブに貼りました!

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好きなブランド「レシュキュースクワッド」のキャラクター ファイヤーマンです!

Madoneで峠を上るお供に貼りました!

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自転車日記 2013年7月16日

今日は過ごしやすい日でしたね!

朝は風が涼しく感じて気持ち良かったです!

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今日は、62.22㎞でした。

今朝の体重は、67.5㎏(お~山練で絞れてるw)でした。

スピードコンセプトの新型が出ましてね!

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TREKのHPから・・・

トライアスロン向けに色々とオプションパーツをつけた状態!

なんかバットマンバイクって感じですね!

Speedc3

UCIの規定に準じた仕様!

流行り?ステム面一にはなりませんでしたが、前作より攻撃的なポジション=柔軟性のない人が乗ると少々かっこ悪いハンドル回りになりそう・・・

Speedc4

ツールに出ないで、ツアー・オブ・オーストラリアで出場してしっかりとデビューウィンを飾ったカンチェラーラ!

新型の開発に彼の意見が取りいれられてるであろう!形が少しシヴゥに似た感じになったね!(カンチェが絶好調の時、スペシャ乗っていたからね~)

OLSのメンバーのI塚くんがトライアスロン用に新調するらしい・・・完成したら試乗させてもらおう!w

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自転車日記 2013年7月15日

今日は、OLSのニュカマー(表現ふる?w)のI塚くんと坂練へ・・・

狛江を8時半にスタート!当初は、奥多摩湖から風張峠を目指す予定でいましたが、日差しがやばくなってきて日照りが厳しい奥多摩湖&風張峠は危険と判断して、名栗方面に変更!

向かい風が厳しいけど、帰りは追い風になることを期待して我慢して走る。

山王峠から山伏峠へ行く途中、HAMAの前で11時半を回っていた。お昼前で車がほとんど止まっていないので、先にランチ補給をしてから山伏峠に行くことにした。

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久々のHAMA!

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ステーキ丼980円なり~!まいう~です!

山伏峠前にランチ補給をしたのは初かな?!向かい風も厳しいので、のんびりと走って消化する。

山伏峠につく頃には、胃のもたれはおさまっていたので、普通にアタック開始!

前半は抑えて、後半追い込めたら追い込むの定番で上る。

山伏峠は木陰が多いので、峠前の気温は32℃となっていたけど、あまり暑さは気にならなかった!

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今日のI塚くんの愛車は王様でした!スーレコEPS&限定のオールレッドのZEROで隙がない!

帰りに、有馬ダムまで上ろう(ちょいきつい上り)と思ったけど、ちょい時間が足りなかった(I塚くんが狛江からの帰りにナイトライドになってしまいそうなんで)ので、やめて普通に小沢峠を越えて帰って来ました!

成木街道沿いでI塚くんがパンクトラブルがあったけど、風向きは変わらずに追い風ビュンビュンだったので、なんとか日が暮れる前には帰宅出来ました!

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RXRより、Madoneの振動吸収が↓なのか?トリプルXのカーボンサドルがMEGAカーボンサドルよりしならないのか?

100㎞越えた辺りからケツが痛くなってきた!(座れないほどではないんだけどね!)

サドルをカーボン外にしてみるか?

今日は、145.60㎞でした。

月間走行距離は、836.23㎞です。

トータルで、9961.49㎞です。

今朝の体重は、68.7㎏でした!

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自転車日記 2013年7月14日

今日は、連日の猛暑と比べると過ごしやすい日でしたね!

山練は明日ってことにして、今日は大井埠頭でOLSのメンバーとタイムアタックです!

ホイールの化粧直し効果が出て記録更新(2秒短縮)!w

まだまだアドバンテージがありますが、もう少し縮められたらと・・・次回も頑張ってみよう宣言しときます!w

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少し嫌らしさが出たホイールだけど、自己満足効果はあなどれませんよ!w

今日は、92.22㎞でした。

今朝の体重は、69.3㎏・・・11月までに65㎏アンダーが最終目標なんで、気長に気長にw

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自転車日記 2013年7月11日

暑いです!今年の夏は暑い!でも寒いよりはまし!

ま~東京の連続猛暑日が今日で記録更新(東京の記録する大手町はしてなかったようです。すいません!でも職場の初台はかなり暑いです!)してしまいましたが・・・でも寒いよりいいです!

暑いのに暑くない!って思うように・・・って気合いで切り抜こう!って考えがありましたが、今年は暑いもんは暑い!仕方ない!って思うようになりましたw

なので?やばいと思う日は、走るのも控えめにです!倒れて救急車で搬送なんて分別ある社会人ならやっては駄目でしょう!(多分)

昨日は、ブルベの疲れとか連日の猛暑でやばかったのでジテツウは控えたんです。

今日は体調万全?でジテツウしましたが、帰りは暑さでペダルを踏む力が湧いてこない感じでしたね!

今日は、70.17㎞でした。

ライトウェイトのホイールを化粧直ししてみました!↓

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とりあえず、クランク側のみですけど・・・

ブランドロゴの白を金色にしてみました!

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おいらのG2は、もともとは片面2か所にブランドロゴがかかれてるんです!(2か所のタイプと4か所のタイプがありますが、年式で違うのか?よくわかりません!あまり気にしてないので)G3で定番(4か所、ブランドロゴが大きい小さいがありますね!これも年式かな?)になった、追加で2か所にパチもんを貼ってパっと見はG3仕様にしてました!w

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ステッカーを貼る段階になって気づいたんですが、ステッカーだと思っていたブランドロゴが、塗装になっていると判明!(こんな所にも軽さに拘るライトウェイトが好きですw現行モデルはシールになってしまっている様で残念!)

中古で手に入れたとはいえ、オリジナルの塗装を落としてまではしたくないので、下地に艶消しの黒を貼って対応してみました!どうでしょうか?

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ライトウェイトならゴールドにしても嫌味に見えない?w

自己満足ですが、モチベーションは上がりそうです!w

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自転車日記 2013年7月8日&9日

梅雨明けした東京は暑いのなんの!

山梨から帰ってきて寝たのが2時過ぎなんで、寝不足&疲労もあって昨日はあまり走らず。

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朝、自転車の支度をするのが面倒だったので、RXRでジテツウ!

53.29㎞でした。

今日は、午前中熱中症気味で・・・やばいやばい!

まだ疲労感があるので、無理に走らずに帰宅!

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今日は、64.06㎞でした。

カーボンサドルの使ってるおいらですが・・・流石に200㎞近くのライドでは少し痛みがというか瘡蓋が出来ちゃいました!

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自転車日記 2013年7月6日&7日

6日7日の土日は、マルコバブルベで、山梨から西伊豆へのライドでした!

マルコバブルベのことはおいおい書こうと思います!(多分w)

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入口までで入らずの恋人岬!w

6日は、196.10㎞でした。

7日は、濃霧の為途中で断念して峠を1本だけの32.75㎞でした。

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愛猫

真っ直ぐな眼差し・・・

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『事故るにゃよ!熱中症にきをつけるにゃ~!』

って言われている感じw

「了解!」って手を差し伸べたら・・・引っかかれて血が出た!w

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愛猫

週末はかなり暑くなる予報にゃ~!

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毛皮を着てるあたいに比べたら人間なんて我慢するのにゃ~って・・・

嘘にゃ~熱中症にならにゃいよ~にきをつけてにゃ~!

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自転車日記 2013年7月3日

昨日は、不安定な天気だけどジテツウしました!RXRでね!

帰りは、雨が降っていたので、置いてきたけど・・・

夕飯食ったあとに、車で取に行って帰りにK田氏のところに寄ってFDを交換!

スーレコ70%仕様になりました!(チェーンとフリーとスプロケはシマノ&クランクはストロングライトなんでね!)

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昨日は、34.81㎞でした。

朝の体重は、67.9㎏でした。

週末はマルコバブルベ!山梨から西伊豆へ・・・

暑さとの戦いにもなりそうで・・・DNFだけは絶対に避けたい!

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自転車日記 2013年7月2日

今日は帰りにパワーコープへ・・・近くに用事があったのでね!

カンパの80周年記念のアレを拝見しました!↓

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凄いBOXですよね!

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仕上げが、マットになっていて、限定&記念感がありあり!w

こんなセットを買っておいて、勝負バイクを組むのが理想だね~

都内からは追い風で気持ち良く走れましたが、帰りは向かい風の洗礼・・・

トビーから聞いた(勝手に命名)省エネ走法を最近意識してるので、良い練習になりました!

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今日は、82.59㎞でした。

月間走行距離は、147.23㎞です。

トータルで、9272.49㎞です。

今朝の体重は、68.5㎏でした。

ブログですが、ペットだけじゃなく閲覧のみにしました!変な書き込みが多いので・・・

トラックバックも受け付けやめました!

ネットってこんなところが面倒で嫌だね~むかつくけど、どうしようもないな~

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愛猫

なにか変な書き込みが多いですが・・・

みなさん、みないよにして下さいね!怪しいので・・・

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あたいも少し怒り気味なのにゃ~!angry

いい加減書き込みが減らないので、閲覧のみに変更します。

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自転車日記 2013年7月1日

今日から7月です!ってことは2013年もあと半分です!

7月は誕生月なので、暑さに負けないように頑張りたいと思いますが・・・週末のマルコバブルベ時はかなり暑い日になる予報に・・・DNFにならないように気を付けないと・・・

ここ最近、日曜日にRXRに乗った翌日のMadoneのジテツウがきつくて仕方ない!

振動吸収性能の差なのか?なんか不快感に襲われる・・・贅沢な悩みなのかわかっているけど、RXRに乗る前は不満がなかったのにな~どうしちゃったんだMadone~

今日は、64.64㎞でした。

今朝の体重は、68.2㎏でした。

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