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自転車日記 2013年6月30日

今日は、久々に(最近、久々って書くこと多いような・・・w)TREK乗り仲間のホッシーさんと坂練&グルメライドへ・・・

ホッシーさんは、宮ヶ瀬湖のTenbaに行ったことがないってことで、宮ヶ瀬湖を目指しながら坂をこなすことに・・・とりあえず、多摩サイを北上!

大垂水峠で行くより、和田峠で行くことに、ホッシーさんが坂練を始めた頃は和田ばっか行っていたってことを聞いていたので、きつい坂だけど大丈夫じゃろ?って安易に決めたw

でもま~期待通りの走りで難なくクリアするホッシーさんであったw

「私、Mなのかな?」って・・・坂練する人は十分Mですよ!w

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曇り空の中でしたが、運良く?雨には打たれませんでしたね!

和田で満足してしまいそうな気持を打ち消して!相模湖経由で宮ヶ瀬湖へ・・・

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Tenbaでは、(また)久しぶりにローストビーフのっけ飯を注文!

ここのローストビーフは胃にやさしい味なので、自転車乗りには貴重なお店なのです!(多分w)

宮ヶ瀬湖からの帰りは、大抵坂はお腹一杯状態なんで野猿街道で帰るところを、ホッシーさんは満足出来なかったのか?尾根幹を選択!凄いね~やっぱりMだね!w

っで、頑張ったご褒美に、(またまた)久しぶりにホイップに寄ってシュークリームを補給!

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コンビニと同じような値段でこれを食べれる稲城の方々は羨ましいぜ!

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TREK乗り仲間のライドだけどRXRで出陣・・・

来週のマルコバブルベの為に新調したタイヤを試したかったのでね!

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コルサより安く手に入るので、PRO4をチョイス!

PRO3が直ぐにショルダーが切れたので、ミシュランは使うのを遠慮していたんだけど、安さに負けた!w

使いはじめに無駄にグリップする感はPRO3と同じだけど、癖のないいいタイヤと感じた。

今日は、128.34㎞でした。

月間走行距離は、1396.26㎞です。

トータルで、9125.26㎞です。

ホッシーさん、今度筑波エリアの坂練案内よろしくね!

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自転車日記 2013年6月29日

今日は、DBKの仲間を裏尾根幹へご案内!

時間に縛りがあったので、途中まででしたが、久々の裏尾根幹楽しめました!

お昼前には解散でしたので、おいらは多摩サイを北上!

途中で、熱中症気味になって集中力が切れて危なかったので、高速下で涼みながらお昼寝!w

その後、適当に走っていたらあっ!久々にあそこに行こうってことで・・・

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玉川兄弟像まで・・・写真に撮るの初かも?w

今日は、117.36㎞でした。

月間走行距離は、1267.92㎞です。

トータルで、8996.92㎞です。

今朝の体重は、68.5㎏でした。

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自転車日記 2013年6月26日&27日

26日は、帰りは雨が凄かったので置いて帰って来ました。

27日は、乗って帰って来れました。

二日で、52.28㎞でした。

体重は、27日朝で67.9㎏です。

ジョギングはやれる時はって感じで・・・強制的にやるとなが続きしないと思うんでw

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自転車日記 2013年6月25日

明け方まで雨は降っていたみたいで、路面はセミウェット状態だったけど、今日もジテツウしました!

朝はDBKのジャージ代を受け取る為に、第二会場でショウさんと待ち合わせ!

朝から予定入れると、時間にめりはりがついていいね!(自分がずぼらなだけだけどw)

日中は土砂降りの雨が降ったけど、帰り頃には日差しが出て路面も乾いてきていたので乗って帰って来れました!

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今日は、77.20㎞でした。

月間走行距離は、1098.28㎞です。

トータルで、8827.28㎞です。

今日の体重は、68.8㎏・・・昨日、下北の美容院とショップで言われた「痩せましたね」って言葉は嘘じゃないだろうけど、筋肉ついたか?骨太?になってきてるのかな?

ま~若い頃から怪我してレントゲン撮ったりする度に、骨がしっかりしてますね~って言われてきたので・・・骨粗鬆症になるよりはましか?

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自転車日記 2013年6月24日

今日は、帰りに下北へ・・・今日もか?w

久々に美容院で髪を切り(短く切ってスッキリ!)、下北に住んでいた頃に良く通っていたショップに顔を出し、サコッシュで補給して帰って来ました!

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今日は、62.73㎞でした。

月間走行距離は、1021.08㎞です。

トータルで、8750.08㎞です。

体重は、68.4㎏・・・ヒルクライベントないけど、引き続き無理なく絞る努力は続けよう!

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自転車日記 2013年6月23日

今日は、久しぶりに大井埠頭へ・・・

OLSのチーム内イベントで、大井埠頭で信号がなく車とのトラブルが極力低く出来る設定でのコース(3.1㎞)でのタイムアタックをしにです。

一応、毎年出てる9月の日産スタジアムでのエンデューロに出るチーム編成をする為の記録会なんだけど、目標がないとモチベーションが上がらないからね~

大井埠頭はなにかと問題視されてきてるけど、信号無視等の違法行為をしないで楽しむ(苦しむ?w)ことも出来るんだよ~的な感じです!

当面の目標タイムだった4分30秒(アベ40キロ以上)をクリア出来ちゃったので、当分は大井埠頭に走りにいかないで済む(暫定だけどトップなんでね!)けど・・・あと数秒は縮めたいな~って思ったりも・・・

記録会のあとは、下北のサコッシュにランチに行って、その後ある店(自転車関連ね!)に行ったんだけど、ブログで好印象だった店長さんとはほど遠い態度にビックリ!

たまたまかもしれないけど、お客(とみてないんだろうな)にたまたまの気分をぶつけるのはどうなんだろうか?人間だから誰でも気分が乗らない日(時)はあるだろうけど、サービス業でもあるので、かなり残念でした。もう行くことはないだろうな~!

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ランチにサコュシュへ・・・4人で行ってバラバラのメニュー(しかも特注もあったり)で頼んでも嫌な顔せずに対応してくれたオーナーに感謝でした!自転車談義にも花が咲くね~w

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残念なお店のあとに、喜多見のトレックストアに・・・今年加入したメンバーのI塚くんがトライアスロン用にスピードコンセプトを新調したいんだとか・・・ってことで、以前試乗したことのあったので、ご案内!

「スピードの向こうがみえた」とかなり気に入ったようだ・・・まじで買いそうだなw

その後、激坂のプレゼントをして今日は終了!

今日は、112.48㎞でした。

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愛猫

おねだり!

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なんか頂戴!

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自転車日記 2013年6月19日

今日は、ジテツウ出来ました!

雨が降る予報だったので、どうしようか迷ったんですが・・・

朝は走れたので、帰りは降っていたら置いて来ればいいやと毎度の考えででしたが・・・

予報は外れたので、乗って帰って来れました!w

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今日は、60.56㎞でした。

今朝の体重は、68.3㎏でした。

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自転車日記 2013年6月18日

PandaMadone 2013.6~

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ホイールをレーシング1に・・・この初期の1(&ZERO)は、通称きしめんスポークと呼ばれた、かなり見た目がエアロな感じのスポークが使われていたモデル。

現行はこのウリ?だったスポーク形状では廃止され、カンパとパっと見同じ物になってしまった。

アフターパーツが無くなるまでは、数年越しでやっと手に入れたホイールなので使い続けたいと今は思う。

ジテツウネタがなかったのでね!

今日は、60.76㎞でした。

体重は、68.6㎏・・・食事は正直で、少し油っこい物を食べたら反動で増えたw

でもま~500gくらいは誤差(おつうじ等も関係あるからね!)と思うようにしている。

今日は、あまり走らなかったので、夕飯後に30分ジョギングをしました!

明日の朝、少しは絞れているかな?w

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自転車日記 2013年6月17日

今日は、帰りに横浜へ・・・ちょい用事があったんでね!

行きは向かい風がやや強かったけど、帰りはご機嫌な追い風でした!

疲れていたけど、昨日マルコバの仲間と走っていい刺激を受けたので、モチベーションが高いまま走って帰って来れました!

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昨日が今日の様な天気だったらな~ってタラレバ言っても仕方いね!

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ホイールをレーシング1に・・・3は会長へ!w

おいらの3は、フリーをシマノ10S専用のアルミにしていたので、少し計量になってるんですよ~会長!

今日は、77.66㎞でした!

体重は、68.3㎏・・・ま~ヒルクラのイベントに出る予定しばらくないからのんびりと絞ろう!

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自転車日記 2013年6月16日

日曜日に予定していた富士スリーラインアタックは、富士山の周辺の天気がよろしくなかったので今年は中止しました!

残念でしたが、トラブル率が高い状況で勢いでやる企画ではなかったんで大人しく?会長宅に集合にして(負けちゃいましたが)コンフェデ杯の対ブラジル戦をテレビ観戦し、雨は9時前には上がったのでランチに「おいしい学校」までのライドっの予定が・・・それだけでは走り足りないので、清泉寮までソフトクリームを食べに行って来ました!

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スリーラインは出来なかったけど、それなりにマルコバレベルのきついライドになしましたね!w

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かなり日差しが強い時もあって暑い熱いライドになりました!

おいしい学校では、給食(和食 古宮)のライチを食べる予定でいたんですが、予約貸切で入れず・・・

同じ施設のイタリアン(ぼのボ~ノ)でパスタを食べました!

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清里までは当然?上り基調なんで、上りに入るとスイッチON!調子が上がらないけど、仕掛けてはつぶれてを繰り返しながらも自分に喝を入れながら走りました!

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清泉寮のソフトはいつ来てもまいう~!

天気がよろしくない週末だったせいか?観光客は少な目でしたね!

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やばい雲はありましたが、富士山が見える始末・・・嫌味か?w

16日は、78.97㎞でした!

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愛猫

無理矢理でしたから機嫌悪い顔ですが・・・

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ごめんね~!

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自転車日記 2013年6月11日

昨日は夜、ジョギングしたんだけどな~

今朝の体重は、69.0㎏でした!むう~

今日は、午後から雨の予報でしたが、ジテツウしました!

タイミング良く退社時刻には症候状態だったので走って帰って来れました!

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今日は、55.33㎞でした。

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自転車日記 2013年6月10日

今朝の体重は、68.7㎏・・・う~んなかなか絞れないな~

今日は、帰りにコグスに寄ってホイールのフリー交換を・・・

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11S化に踏み切ったのは、デュラエースの歯数に魅力があったからです!

コグスに寄ってフリーの交換中に、クロスバイクの乗って1年経ったってお客さんが、ゾンダかレーシング3をほしいってってことで来店。

どんな走るをするのか色々と聞いて、色々と自転車談義に花が咲いてw

クロスバイクで峠峠した山には行く気はしない!主にツーリングを楽しみたいってことなので、ゾンダをお勧めしました!G3のこととかもおいらの体感したことをお話しして理解してくれたようで、ゾンダで注文ってことになりました!パチパチパチ!w

だべっていたら6時半になっちゃったので、あまり走れず38.28㎞でした!

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カーボンクリンチャーが壊れたので、スリーラインで激坂下りを安全に下る為に、アルミホイールを11Sフリー化に・・・上り一発まらMadoneの方が↑なんだけど、長距離だしMadoneより疲れ難いRXRで走る予定です!

写真の旧レーシング1(会長にデュラのクランクを売ったお金+αで買いました!)で走る予定です。

レーシング3は会長宅行きになるかも・・・

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自転車日記 2013年6月4日~9日

4日は、休みをもらってDBKのオフに参加で本牧までライド!

早朝にジャージ合わせでDBKの第二会場までジョギングしました!この日から普通に走ることにしました。筋肉痛がひどくて仕事にも支障きたしそうだったので・・・

5日は、DBKジャージのデザインの最終?打ち合わせで波壱へ・・・

帰りに五反田によって久々にT田氏の猫にゃんにゃんに会って来ました!

6日は、寄り道はしないで、多摩サイで燃焼ライド!

今日は、山練へと思っていたのですが、DBKを急遽開催ってことで顔出しのつもりが、尾根幹へ走りに行くってことなので、一緒に走ることに・・・

ランチ後、走り足りないので、多摩サイを北上・・・でもなんか頭がボ~ってしてくる(東京は最高気温更新で軽い熱中症になっていたようです)始末・・・

5時半までに帰り予定で青梅街道を走り、へそまんじゅうまで行って2個補給に食って、五日市駅経由で戻って来ました!

4日は、103.75㎞でした。

5日は、55.30㎞でした。

6日は、72.34㎞でした。

今日は、127.40㎞でした。

月間走行距離は、477.31㎞です。

トータルで、8203.31㎞です。

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おいらは初めていったんだけど、市場のランチはボリュームがあって安い!

マグロのカマ焼き定食750円なり~w

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天気は快晴!晴れ女の林檎さんのおかげ?w

車では何回も来たことある横浜だけど、自転車ではまだまだ数は少ない!

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何回もドリップ珈琲をもらっていたけど、店舗に来たのはこの日が初・・・すいません!

DBKメンバーのおいちょさんは、本牧で「本牧珈琲」って名前で珈琲専門店を営んでいるのです!

毎度、美味しい珈琲感謝です!

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T田氏のにゃんにゃんはかなりでかくなっていたw

最初気づかなかったw

愛想は相変わらずご主人に似て?最高です!w

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多摩サイを淡々と走る・・・つまんね~w

暖かくなってきたのにモチベーションは上がらず・・・こんなんで富士スリーライン大丈夫だろうか?

って思うけど、仲間と走ると自然にモチベーションはあがるのと思うので・・・大丈夫じゃろ?

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前は何回も通っていたけど、タイミング悪く食べた(補給)ことがなかった・・・奥多摩名物のへそまんじゅう!

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粒あんがたっぷり入っていて、なかなか良いかも・・・

1個105円・・・高いか安いかは、あんと生地の好みで左右されるかな?

蒸したてを食べれたので、今日のおいらにはまいう~でしたよ!w

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愛猫

無理やりだけど撮りました!w

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ピント甘いけど・・・すいません。

ブログ更新するのちょい休憩・・・なんかね~色々あるんですよ!

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自転車日記 2013年6月3日

今朝、体重計に乗ったらビックリ!

68.5㎏・・・土日あまり走れなかったので増えてると思ったいたけど、減っていた!w

甘利山は伊達じゃない!w

帰りにコグス寄ってカンパ(フルクラム)のシマノ11S用フリーボディの在庫確認・・・近いうちに交換しないとね!じゃないとRXRで走れないのでね!

3日は、61.35㎞でした。

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自転車日記 2013年6月1日&2日

土日は山梨へ行って来ました!

Mt.富士に参加じゃありませんよ!

会長のバイクをコンパクト化するためにおいらの使っていないパーツ等を持っていったのでした!

あまちゃんと見てから出発!渋滞にはまるも10時半には到着!

お昼を食べてからバイクを組みな直すことに・・・

そんで、3時半にとりあえず乗れる状態になりました!

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クランクとチェーンはデュラで、あとは佳代さんのドマーネの完成車についていたパーツをつけて・・・

コンパクト化したGIANTが完成!

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にんまりな会長!w

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初ロードバイクでいきなりドマーネの佳代さん!アルテDi2にメインコンポを変更して、クランクをスギノに超コンパクト46×30だったかな?クランク長も短めの160を選択、カスタム状態での新車です!

これで夫婦で夏に乗鞍の出るのです!頑張って下さい!

会長のバイクのシェイクダウンも兼ねて3人で、マルコバTTをコースへ・・・

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まだまだ慣れてないバイクに苦戦しながらも楽しく?走っていた佳代さんでしたね!

Di2なら問題なく変速するので、変速のタイミングが慣れていなくても問題なし!

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曇っていたけど、八ヶ岳が見えましたね!(見えるんですね!w)アタックしてると気付かないことが多いw

翌日の日曜日は、会長と甘利山へ・・・

ゆっくり上る予定が・・・

途中から真剣モードになっちゃって!

気づけば本番さながらに追い込んでしまた!w

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タイムはあまり期待はしてなかったけど、6分台でゴール!

予想より走れたのでちょいビックリだけど、前半流し気味に走ったから垂れないで済んだでしょうね!

でも、去年のこの時期より2分も早いので、身体をしっかりしぼれたら、今年の目標の1時間切りが達成出来るかも?です!

下りで、中華カーボンがやっぱりなことに・・・

カーボンホイールなので、途中何回か休憩(熱くなったリムを冷ますために)しながら下ったのですが・・・残り1㎞切った斜度が15%くらいあるきついところで、リアホイールが破裂!

破断・・・リアだったせいかロック気味になりましたけど、落車はしませんでしたが・・・リアホイールはおしゃかになりました!

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熱膨張して破裂、破断です!中華カーボンのクリンチャーだったせいもあってもちませんでした。

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反対側は膨らんでます!

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タイヤをめくってみると表層カーボンが剥離してました!

ここら辺が、良いカーボンリムとそうでないリムの差なんですかね?

リアホイールがおしゃかは痛かったですが・・・

スリーラインをこれで走ろうと思っていたので、富士の下りでこうならなくて良かったとポジティブに考えます!激坂のあざみで・・・高速のスバルラインで・・・こうなったらと思うとちょい怖いですね!

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このホイール、気に入っていたんだけどね~ ま~残念!

1日は、マルコバTTコースだけだったので、24.44㎞でした。

2日は、甘利山で下山途中でホイール破損で、佳代さんに車でピックアップしてもらい32.73㎞でした。

月間走行距離は、57.17㎞です。

トータルで、7783.17㎞です。

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