自転車日記 ２０１３年５月２６日

今日は、膝が痛くならないように出来るだけ長く乗る（燃やす）のが目標でｽﾀｰﾄ！

長い上りは燃えるかもしてないけど、下りは燃えにくいので・・・奥多摩はﾊﾟｽ！

名栗方面へ

山王峠→山伏峠→定峰峠・ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ→黒山三滝

長い上りはないけど、短い上りをほどほどにこなしました！

定峰峠、天気が良かったのに、思っていたよりﾛｰﾃﾞｨｰは少な目・・・TOJでも見に行ってた人が多いのかな？



1人で走るとｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝはやけに長く感じましたね！刈場坂峠もﾛｰﾃﾞｨｰ少なかったな～

疲れが出始めた辺りでのｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝはきつかったけど、今日も気温は高いので、尾根は涼しくて走りやすかった！（ｶｰﾎﾞﾝﾎｲｰﾙなんで、ｸﾞﾚｰﾁﾝｸﾞがちょい怖かったけどね！）

甚五郎でうどん食べてこっ！って思いで黒山三滝についた時に長老と遭遇！

『若い子を連れていて、相変わらずだね～って』ｗ

甚五郎を誘ったら長老達も行く予定でいたらしいので、ここから一緒に走ることに・・・

今日みたいな暑い日は、滝とか見て癒されるのもいいかもね～

車だと渋滞にはまって癒されても意味ないかもだけどｗ

甚五郎の前に黒山三滝を見学・・・何回も来てるけど入口までしか来たことなかったので、滝を見て観光気分ｗ

甚五郎では鉄男さんに会った。忙しくて来月の音楽部合宿は来れないそうな・・・残念！

今日はｵｰﾙ自走なんで、まだまだ走らないといけないので中盛りを・・・でもやっぱり後半苦しかった！今日も？えもんうどん（暑くなるとこればっかｗ）を・・・今度来る時は冷や汁かな～？（ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ過ぎるからｗ）

長老の連れの女性は、物見山近くに住んでて、ﾀﾞｲｴｯﾄも兼ねて自転車を始めたらしい・・・

まだ普通の靴で漕いでるけど、ちょっとした坂は苦も無く走っていた。運動らしい運動はしてこなかったってことだけど、吹奏楽部だったってことで、肺活量は普通の女性よりあるからあの走りにつながっているのかな？長老のｻﾎﾟｰﾄ次第でﾏﾙｺﾊﾞに顔出すかもです！ｗ

今日は、218.46㎞でした。

月間走行距離は、1405.34㎞です。

ﾄｰﾀﾙで、7617.26㎞です。

ﾌﾞﾚｰｷをﾌﾞﾗｯｸﾌﾟﾘﾝｽにかえて走ってみました。

ｲｴﾛｰｷﾝｸﾞより利きますね！ｶﾝﾊﾟﾚﾊﾞｰとの相性もあるのか？ｲｴﾛｰｷﾝｸﾞより握力が必要ってことだけど、あまり差は感じなかった。

対熱性能は、思っていた以上にｲｴﾛｰｷﾝｸﾞより性能が高そう。

これならあざみの下りでもｶｰﾎﾞﾝﾎｲｰﾙで飛ばすのはきついけど、普通に下れるかも・・・

今朝の体重は、69.2㎏・・・今日は燃えたかな？