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自転車日記 2013年5月30日

今日もジテツウはなし!昨日より梅雨らしい天気でしたね!confident

帰ってきてから、狛江のコグスまで会長に頼まれた物を買いにスロージョギングで行って来ました!

脹脛が筋肉痛だけど、スロージョギングだと走れるね!

スロージョギング45分しました。

今朝の体重は、68.9㎏ 久々に68の数字を見れたw 早速スロージョギング成果が出てますね!

やっぱり走る方が消費量は高いんだね!

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