自転車日記 ２０１３年３月２３日

今日は奥多摩へ！

明日が雨の予報（また変わったな・・・）になったので、いつもは日曜日に坂練に行くところを今日行きました！

五日市に向かう途中で膝に痛みがたまに出るので、真剣にｱﾀｯｸはなしだけど長い上りをこなしたいので、都民の森では止まらず風張峠まで行き、奥多摩湖へ下り上り返しをすることに・・・

上川乗の交差点までは心拍を160以下におさえて走って、その先は170まで上げてと思っていたが、おいらを抜いて行った人が視界からなかなか消えないので、追いかけるつもりではなかったんだけど、結果的に180まで上げちゃってﾏｲﾍﾟｰｽを守れず風張峠に着く頃にはやばい状態に、ここで引き返せば良かったんだけど、時間に縛りはなかったので、予定通りに奥多摩湖へ下り上りかえしました！っが！

いや～参りました！下って補給（おにぎり2個）して直ぐ出たのが悪かった。

全然脚が回らず、風張峠まで55分かかっちゃいました！7℃で寒いし・・・

今日は、163.28㎞でした。

月間走行距離は、1250.36㎞です。

ﾄｰﾀﾙで、4273.48㎞です。

睦橋の近くで立派な桜を・・・咲いてからじゃないと気付かないのね！↓

桜と言えば、ﾄﾝﾈﾙとかの迫力ありますが、枝垂れでもなく普通の桜もいいもんです！

多摩ｻｲ沿いで毎年楽しみな黄色いあの花ももう咲いてました！↓

春を感じるのは色々あるけど・・・

鶯の鳴き声がおいらは一番かな？