自転車日記 ２０１３年１月１３日

今日も天気が良いので走りに・・・

A木氏が大垂水に行くとﾒｰﾙがあったので、便乗して一緒に行くことにしました。

何回も来てるけど、大垂水峠のｱﾀｯｸする場所等知らなかったので、A木氏に案内してもらってｽﾀｰﾄ！ｶﾞｰﾐﾝの使い方を今一把握出来ていないので、止まってﾘｾｯﾄしてｽﾀｰﾄすることに・・・ｼｸﾞﾅﾙﾀﾞｯｼｭなんかしたもんだから心拍が軽く170を超える。

抑えるとｽﾋﾟｰﾄﾞが落ちるので、心拍は無視して飛ばすが185を超えてしまったので、流石に抑えて走るようにするが、どうにもならない状態！

乳酸ﾐﾙﾐﾙ状態じゃないので、心拍をｺﾝﾄﾛｰﾙより、軽く回すことを心掛けて大失速は避けるが、目標の10分台が達成出来ず、ちょい悔しい！距離は短いけど、やっぱりｺﾝﾄﾛｰﾙしながら走るのは大事と改めて感じました。

今日も富士山が拝めました！↓

そんで、この写真が撮れるところにﾗｰﾒﾝ屋（富士屋）があるのですが、旗はよく見てましたが、おいらは行くのは今日が初！

A木氏のお勧めで普通の醤油ﾗｰﾒﾝにしました！水が売りのお店なので、一番その英知を感じるのは醤油だろう？ってことです。＋餃子（もちもち感のある餃子でしたよ！）

なんか懐かしい味のﾗｰﾒﾝですね！ﾎﾞﾘｭｰﾑも腹八分目くらいでちょうどいい！

表にはﾊﾞｲｸﾗｯｸが設置されていて、自転車乗り歓迎って感じですよ！

値段も安い（醤油ﾗｰﾒﾝ600円でした）ので、ﾗﾝﾁ時に大垂水に行ったﾛｰﾃﾞｨｰは補給も兼ねて食べてみてはいかがですか？

帰りは、A木氏は高尾の近くで用事があるので別々に・・・

尾根幹に行こうと思ったけど、昨日も走ってるので、今日は野猿街道に出るいい道ないか～？って新しい道を開拓するために知らない道を行ってみました。

ゆる～いｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの道を発見！

OLSの仲間と一緒に走ってみて良好なら、橋本方面から帰ってくる時はこの道を通って野猿街道の出るのもありかな？

今日は、92.19㎞でした。

月間走行距離は、868.31㎞です。

明日は雨模様・・・TUTAYAからﾚﾝﾀﾙした「ﾃﾙﾏｴ・ﾛﾏｴ」をみてすごす予定です！