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自転車日記 2012年11月28日&29日

去年と比べて暖冬に・・・なんて言っていた季報予報士は、滝に打たれて出直して来い!って言いたいくらい極寒じゃんか~って愚痴っても仕方ないか・・・bearing

28日は、朝はDBKに顔出し・・・

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写真でもあまり寒そうに見えませんが、かなり寒いです!

でも・・・

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また、おいちょさんに珈琲もらえたので、我慢我慢です!w

29日は、最低気温更新・・・アソスのフググローブしちゃいましたよ!まだ11月だというのに・・・

あまりに寒さに、走る気力も失せます!なんでも距離短めです。

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28日は、75.89㎞でした。

29日は、60.42㎞でした。

月間走行距離は、1528.29㎞です。

トータルで、19092.12㎞です。

なんとか、月間目標距離の1500㎞をクリアー!(寒いの嫌いだ~happy02

さて、引っ越しの準備もなんとか終了地点が見えてきたので、マルコバ忘年会に参加してきましょう!

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自転車日記 2012年11月14日~・・・

帰宅しては、引っ越しの準備に追われる日々が続いております。

休みに自転車に乗りにいくと父と母の目が痛いです・・・bearing

その分、走りに行った日は沢山片付けしてるんですけど・・・まだまだ無駄が多いようですhappy02

今日は、なんとかブログに向かう元気があるので、まとめときます。

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議長の林檎さんは、ケーキを焼いてきてくれたしします!感謝感謝!

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おいちょさんの珈琲は、まいう~w

14日、朝はDBKに参加した。おいちょさんからドリップ珈琲をもらう!珈琲好きなおいらには香がたまらん珈琲でした。(72.98㎞)

15日、記憶がない・・・それだけ変化のない日だったのかな?10日以上前なんで、覚えてない!coldsweats01(71.07㎞)

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このホイール、見た目は最高にカッコいいが・・・空気抵抗がね~・・・coldsweats01

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徳太郎と言う。けっこう歴史あるお店ですよ!

18日、A木氏とヤビツへ行く。この日は、あまりアタックはしたくなかったんだけど、行ったからにがやっぱりアタック!心拍計をつけてないので、そこそこにしか追い込むことが出来なかったけど・・・バイクはRXRで、ホイールはレンタルのエクザリットのR-SYS、超高いアルミホイールだけど、カーボンスポークの良さは下りでしか感じなかった。この日は向かい風が強く、空気抵抗が大きいと不評のカーボンスポークを貧脚なだけにモロに感じることになる。帰りに徳太郎ってパン屋に寄って補給!凄く美味い!お勧めなパン屋です!(150.25㎞)

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19日、K田氏に手伝ってもらって、PandaMadoneをDi2に戻した。(RXRは当分封印?か・・・)サイコンにガーミン500を導入!心拍管理をちゃんとしたいと物で表現した次第!

20日、レバーの位置調整するかもしれないので、バーテープは巻いていない(在庫なかったオチだけど)まま、ジテツウ・・・Di2でジテツウか・・・かなり贅沢だね!ダンシング時のエルゴパワーの握り具合は↑だが、シフト操作は断然Di2の方が↑だと感じた。(70.20㎞)

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朝から、補給食が沢山w

21日、この日は引っ越しの準備等々の為に休みをとった。早朝に重い荷物を運び出し、DBKに参加して、お昼前の戻る為に五日市駅まで行って駅前のパン屋で休憩して戻る。午後はニトリに行ったり、部屋の整理をしたりして、自転車に乗ってる以上に疲れた。(72.77㎞)

22日、週末のヤビツアタックの為に補給食をセキヤに買いに寄り道を・・・(65.72㎞)

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紅葉は生の方が断然↑だが・・・記憶にとどめるには写真しかない!

忘れやすい歳なっちゃったからね!bearing

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でも味はなかなか忘れないもんです!w今度はプラチナ食べるぜ~!catface

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時間に追われて行動してしまったが、のんびりとまた景色を眺めながら走りに来たいね!

24日、この日はDBKのオフ会?で、北八王子の駿河の豚丼を食べるグルメライドに参加。美味しく豚丼を食べる為に、奥多摩の紅葉を見てからお店に向かう。土曜日は、車が日曜日より多く走り難いと感じたが、参加したメンバーは紅葉にも豚丼にも満足したようで、コースを考えたのはおいらだったので、一安心w(113.02㎞)

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富士山が綺麗に見えましたね!

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昔ながらのラーメンって感じで、常連客で賑わっていそうなラーメン屋さんでしたね!

いたるところに昭和を思わせるギミックがほどこされてました!

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ベストから20秒落ち・・・信号に2回とも引っかかったので、それがなかったら更新出来てたと思いましょう!w

25日、OLSのメンバーとヤビツアタック!往路はアップも兼ねて自走で、帰りは先週と同じく向かい風がきついので、K田氏の車に収容してもらって楽して帰るw肝心のアタックの結果は・・・自己記録更新ならず・・・ダメダメじゃん!って感じ、心拍管理してそれなりに追い込んだつもりなんだけどな~・・・ヤマザキまので前半抑え過ぎたかな?(ゴール後、膝まつくまで追い込めてなかった)A木しとK田氏が記録更新出来て満足な記録会となったのかな?帰りに厚木で評判のラーメン屋と先週と同じく徳太郎に寄る。グルメな記録会にもなったw(85.06㎞)

今日(27日)は、18時までに帰って、引っ越しの準備で受け取らないといけない物があったので、早めに帰る。日中は風が強かったが、帰る頃は弱くなっていたので、あまり苦しまないで走れた。(62.60㎞)

月間走行距離は、1391.98㎞です。

トータルで、18955.81㎞です。

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自転車日記 2012年11月13日

昨日もジテツウしましたよ!

更新はちょい引っ越し(来月)が済むまで、不定期になるかもです。

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信号待ちの時のこの角度からのmadone&レーシング3が好きです!

落ち葉が多くなりましたね!秋も終了か・・・

昨日は、75.19㎞でした。

月間走行距離は、628.31㎞です。

トータルで、18265.12㎞です。

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自転車日記 2012年11月5日~12日

個別に更新するのが面倒なのでまとめてですw

5日は、山梨から帰って寝たのが2時過ぎに・・・当然寝不足なので朝は遠回りはなしで、59.34㎞でした。

7日は、DBKに顔出ししてから職場へ・・・会場が第二会場(染地団地近くのスロープ下)に移って今季は初だったが・・・多摩サイは濃霧が凄く幻想的だったが、前が見えないので怖かった。林檎さんのケーキとharuさんのパン美味しかったです。62.21㎞でした。

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8日は、65.32㎞でした。

10日は、林檎さん&masaさん繋がりで、知り合ったナカさん主催の名栗ライドに参加。先日の名栗に行ったコースとほぼ同じだったけど、おいらだけオプション?で、子の権現への激坂(南側)を上った。ランチにいつもスルーしていたHAMAでステーキ丼を食べる。頑張って走ったあとだったので、カロリーは気にしない!w総勢12人のライドはマルコバでもなかなか集まらない。楽しいライドでした。123.74㎞でした。

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11日は、午後は家の用事等々色々あったので、なるべく早く帰ってくることを考えて、和田へ・・・10日の疲れが多摩サイを走っていてる時点で直ぐにわかったが、一応それなりに(甘利後なんで心拍計なし)追い込んで走った。脚が重かったが、20分はかからないで上れたので、ま~満足。おいら的の夢の15分切りは達成出来るのかな~?当分は無理そうだ。83.27㎞でした。

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12日は、路面は濡れていたが、雨はほとんど降っていなかったので、ジテツウしました。65.33㎞でした。

月間走行距離は、553.12㎞です。

トータルで、18116.95㎞です。

後日、写真はアップします。

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自転車日記 2012年11月3日&4日

3日4日の土日は、山梨県甘利山でのヒルクラムにマルコバ山岳会自転車部として参戦してきました!

やばい追記してない・・・面倒wいやいや・・・いや面倒wなんかね~美ヶ原に時もそうなんですが、ある程度満足出来た場合って記事はどうでもよくなっちゃうんですよね~その時の気持ちとか色々書くのって、公の場で自分の気持ちくをさらけ出す感じがしちゃってね~一応、人見知りなんでね!おいら

なのでサラって書くか?

会長宅の山梨には、イーちゃんをピックア;ツプして金曜日の夜に・・・他のメンバーは明日なんで&佳代さんが風邪でお休みになっていたので、(おいらは)この日だけは?楽しい酒を3人で2時近くまで飲んでお開き!

土曜日は、受付がお昼からだったので、犬の散歩(散歩には佳代さんも一緒に・・・動けるくらいに回復して良かった)の後にメンバーが到着するのをバイクの計量(軽量も兼ねて)しながら待つことに・・・

イーちゃんのスパタカMadoneで6.7㎏台、おいらのPandaMadoneは6.2㎏台、Lightweightで組んだバイクは流石に軽いね!でも会長の(反則?)バイクはもっと軽く、5.2㎏以下・・・今回はタイヤが100gではなく、130gになったので、気持ち重いw(十分に軽いがw)

軍曹は早くに到着!じゃんさんとマロっちもその後直ぐに到着!今回初参加&初顔合わせのM澤さんとK森さんも一緒に到着!

会長がちょい仕事で外出するので、バイクの準備(軽量もねw)をしながら待つことに・・・

お昼前に戻るが、会長と軍曹は今日は走りたくないとのことで、会長達は車で、他のメンバーは自走で受付に・・・

M澤さんとK森さんは甘利山を走ったことがない(ないのにエントリーってある意味凄い!初レースが平均斜度9.6%のヒルクライムなんて・・・)ので、受付の会場に行くも20分早くて準備が出来てない状態だったので、先に試走することになりました!

最初のきつい3~4㎞辺りまでを、試走することにして、一応本番はこんな感じ行くか?って感じに2㎞くらい本番の想定で走ってみて自分の状態を確認した。調子は悪くない!良いと思えるくらい脚が軽く回らない(斜度がきついからだと思うけど)が、心拍は170台で落ち着いていたので問題ない!

M澤さんもK森さんも初甘利とは思えないくらいちゃんと走れていたので、明日は下りて押すなんてことはないじゃろ!

M澤さんは下り坂を走りなれていないせいか痛恨のリム打ちパンク・・・本番じゃなくて良かったが、ベロフレックスのタイヤがおしゃかになってしまった。(会長に連絡をとってバイクごとM澤さんをピックアップしてもらう)

さて気を取り直して受付会場に向かおうとすると、赤いマシンが勢いよく上ってきた!リキだった!(若いのに)シングル化して、しかもデュラの9000ではないか!ホイールはトリプルXだが、フレームがクロスバイクのアルミのままが勿体ない!っが・・・本人は乗り慣れた機材が一番ってこととけっこう気に入っているらしいので・・・カーボンバイクはまだまだあとにしてね!w

ヤマドンさんもワンピースを着て上ってきて気合いが入っているな~って思ったら、これしか持ってきてないってオチでした!w

受付を済ませ、すき屋で軽い昼飯をして会長宅に戻ると、軽い宴会の始まり!

GOROさんと桑さんがバスで(飲んで)酔っ払いのまま到着!ご機嫌だが、翌日聞くと記憶がないとか・・・おいおいw

明日は朝早いので、20時前には寝る予定なので、夕飯(宴会)は17時からスタート!

アルコールを飲むと翌日は心拍が高くなるのはわかっちゃいるが、まったく飲まないでストイックレースに臨むじゃ~会長曰くマルコバらしくないので・・・

楽しく飲むのは好きなのでついつい飲んでしまったが・・・

布団の中には20時前には入ってぐっすりとグーグー寝ましたよ!(当然、21時過ぎに菊さんが来たことも、仕事をどうにか終わらせて0時過ぎに来たプーさんが来たことも知りませんw)

さて、レース本番!となりに寝ていた軍曹は3時に起床!なんとなく起きたのはわかったが、まだ布団から出れないおいらw

イーちゃんも動きだしたので、おいらも起きることに・・・気をつかって電気をつけないまま着替えようとしていたんでね!

軍曹とイーちゃんと会長は、ローラー台でアップ開始!終わったら使っていいと言われていたけど、明野の道はアップには打ってつけなので、おいらは暗がりの中、麓まで下って上り返し&向日葵畑まで上ってアップ完了!寒かったが、綺麗な富士山が見られたので最高のアップになった!

会場には7時に集合、自走で向かうので、6時半前に出て向かう。

M澤さんがまたパンク、レースには間に合ったようなので良かった。

7時半にパレード走行?としてスタート地点まで移動開始!スタート地点の少し手前に会長のお客さんが住んでいて、そこで荷物を預けられるってことで、厚着のままおいら達は移動した。体温を下げないようにする為にね!

8時、チャンピオンクラスからスタート!ここでも待たされることになったが、日が上がってきていたのであまり気にならなかった。スタート地点は日照りが良い場所だしね!

Cクラス(マルコバからは軍曹とヤマドンさんとおいらの3名&K森さん)がスタート!少し前にクラスは違うがキリがスタートしていった。軍曹はスタートを切らない!ヤマドンさんが出ていったので、おいらも続いてスタートした。

最初の1㎞くらいまでに今日の心拍の様子を見ながらの走行、練習不足のヤマドンさんをパスする。

リキが20mくらい前にいるが、心拍のみを見て(気にして)走ることに徹することに・・・

最初のきつい斜度で170オーバー・・・175でも収まらず180オーバーしてしまう。『やっぱりアルコールの影響が出たか・・・』

脚は回るが、気にしないと185オーバーになりそうになったので、流石に抑えて走ることに・・・

180からなかなか下がらない・・・息はまだ苦しくない!180をキープする気持ちで走ることにする。自滅しても追い込んで走らないよりはまし!失速したら気持ちで乗り越えようって感じでね!

185近くになると抑える。180下回るようになると強く踏むの繰り返し。最初のきつい斜度で抜いていった連中が垂れだしてるのがわかる。おいらは苦しいが失速するほどやばくない!一旦消えたリキの姿も目視出来る様になってきた。

6㎞地点辺りからリキが垂れたのか?かなり近くなった。夏合宿時より早く捕らえられそうだ!

残り5㎞辺りで抜くが、リキが横に並んできて張り合ってきたが、気にしない(って言っても横で走ってれば少しは気になるが)気にしないと心拍計だけを見て走る。

横にならんだままかなり走ったな~先に出ても直ぐに並んでくるし、脚を緩めると前にかぶせてくるし・・・う~む、でも自分を信じて走るのみ!

スタート時にサイコンをリセットし忘れたので、何分かかってるかもわからない!後ろには軍曹はなかなか現れない!このまま逃げきてるかな?って淡い気持ちが芽生えた残り3㎞を切った辺りで軍曹が追いついてきた。=軍曹よりタイムは負けていることになる。

最低目標は自己新なので、軍曹についていって自滅だけは避ける。抜かれる際に「トロトロ走ってんじゃね~!」ってはっぱかけられながら抜かれた。「三味線弾いてんじゃね~!」って名セリフを言われたら笑っていたかもw丁度178くらいまで心拍が垂れていたので、無理やり180以上に上げる為に踏みなおす。

残り1㎞を切った。軍曹は目視出来る位置にはいるが、リキも並んだままだ。

『どこかで仕掛けようか?』って思うより、クロスバイクの人を抜く際にギアを上げた。

横にいたリキが視界から消えた。

後ろを振り向く余裕はなく、ただ自分を信じてケイデンスを上げられるだけ上げて飛ばした。

ゴール後は、先月会長と練習に来た時を同じく、膝をついてしばらく動けないくらい追い込めた。

結果は、自己記録を大きく上回り、1時間2分台でゴール!(春には8分台、夏合宿時には9分台、1ヶ月前は5分台)

今出来ることはやりつくせた感じなので、今の自分には満足だが・・・1時間を切ったメンバーが3人も出たので、ちょい悔しいな~!

記事は後日、また更新するかも?

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3日は、試走に少しだけ走って、31.71㎞でした。

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4日は、アップと本番で62.20㎞でした。

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