« 自転車日記 2012年10月13日 | トップページ | 自転車日記 2012年10月15日 »

自転車日記 2012年10月14日

今日は、11時までに戻らないといけない用事があったので、6時にスタートして奥多摩へ・・・

風張林道に行こうと思っていたが、橘橋で8時ちょい前で、どう考えてもおいらの脚では風張林道を上って11時までに帰るのは不可能と判断して、都民の森まで真剣にアタックすることにしました。

途中の信号で赤でストップしちゃいまいましたが、「心拍計だけを見て走れ」って会長の言葉を信じて走り切りました!

甘利山より斜度は全然緩いけど、距離は倍以上なんで、心拍数は甘利の時より抑え気味で走りました。っが、ラストは脚には余裕(乳酸ミルミルにならなかった)があったので、OLSのメンバーでアタックする時は、もう少し追い込んで走ってみよう!

201210141

信号ストップはありましたが、久々に1時間切りは出来たので調子は良いみたいです!

行きも帰りも多摩サイでは向かい風の洗礼を受けましたが、なんとか5時間で行って来れたしね!

今日は、123.58㎞でした。

月間走行距離は、780.87㎞です。

トータルで、16467.52㎞です。

夕方からは、母と姉の誕生会&父の快気祝いを兼ねて外食・・・

食べ過ぎた!(こう言う時に体重を絞りたいから、あまり食べませんってのはナンセンスなので)明日の朝、体重計に乗るのが怖い・・・

|

« 自転車日記 2012年10月13日 | トップページ | 自転車日記 2012年10月15日 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 自転車日記 2012年10月14日:

« 自転車日記 2012年10月13日 | トップページ | 自転車日記 2012年10月15日 »