自転車日記 ２０１２年１０月１０日

今日は水曜日でしたが、DBKの開催時間が変更になったので、しばらくは欠席確定・・・

朝も夕方も寒くなってきましたね！

夕方は（まだ）我慢出来ますが、朝はｳｫｰﾏｰ系を着ないと走れませんね！

山梨での坂練の時に、会長に引き足を意識しろと言われましたが、こんなにも意識しないと引き足をやっていないことに気づかされました。（やってはいるんだけど、ちゃんと意識してやるとかなり違うね！当たり前だけど）

ｼﾞﾃﾂｳ時に引き足を意識して、ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞの強化をしようと思っています！

17時半には、もうこんなに暗い・・・

今日は、75.15㎞でした。

月間走行距離は、499.36㎞です。

ﾄｰﾀﾙで、16186.01㎞です。