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自転車日記 2012年8月26日

ブエルタを見る気持ちに余裕が出来たので、昨日の山頂ゴールのステージは見ました!

久々にコンタドールの上り坂で加速していく様を見れて満足でしたが、復帰戦ってこともあるのか?切れ味が今一?そのせいか?ゴール直前のバルベルデの刺しは凄かったですね!見応えのあるレースでした!

父が退院しましたが、色々と家でのフォローをしないといけないので、なるべく早く帰ってくるってことで今日は都民の森へ・・・

しばらくは週末走る時は心拍計をつけて走ってみることにしました。

けど・・・心拍計の上手い使い方を少し勉強しないといけないかな~って思ったライドになりました。

橘橋からタイムアタックをしました!せっかくなので心拍計を頼りに走ってみたんですが・・・

あまり負荷のかからないところでは160台をキープ、少しきついことで170台をキープ、もっときついところで180台まで上がりました。

上川乗の交差点まではいい感じだったんですけどね~

ケイデンス計では軽く回すイメージで走ることろでも、かなり負荷をかけて走っちゃったせいか、数馬の湯辺りで一杯一杯になっちゃいまして、大失速することに・・・

心拍計を導入したからって簡単にはいかないもんですね!

タイムアタックは失敗でしたが、走りきった感はあったので、ま~満足です!

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今日は、ソーダ味にしました!

都民の森では気温は24℃・・・別世界(大袈裟?w)ですな~

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今日は、124.12㎞でした。

月間走行距離は、1317.22㎞です。

トータルで、13606.81㎞です。

帰りに多摩サイでは凄いことに・・・

四谷橋の近くで火事が発生!

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かなり広い面積で火事が・・・消防車が何台も出動してますが、鎮火にはかなり時間がかかったんじゃないかな?

この暑さのせいか?自然発生での火事とのことです。

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日頃から訓練されていてもこの暑さの中(正午です)です。

消防隊員の方々は完全防護の服を着ないといけないので、大変なことです。

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