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自転車日記 2011年10月3日

アキレス腱が痛いです!歩いても痛いし!自転車を漕いでも痛いです!

同じ痛いなら自転車だよね!ってことで、ジテツウしました。

インナーに入れてクルクル回して負荷を少なくすることで、痛みがあまり出ないようにしています。

今度の連休にマルコバグランフォンドが控えているので、まともに走れるくらいには回復させないといけません!

Ca3j0532

昨日は、75.13㎞です。

月間走行距離は、178.49㎞です。

トータルで、13407.86㎞です。

Ca3j0533

日野の折り返し地点手前の温泉施設・・・かなり形になってきましたね!

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