自転車日記 ２０１１年８月２日

今日は、帰りにK田氏にﾄﾙｸﾚﾝﾁを借りに寄り道・・・

裏尾根幹を走った際に、上り坂で若干漕ぎにくく感じて町田からの帰りにｻﾄﾞﾙを少し上げてみたらいい感じになった。

昨日までのｾｯﾃｨﾝｸﾞは冬場に合わせたもので、暖かく＆身体が絞れてきて関節の可動範囲がひろがったせいかな？

SL5.9は（ｼﾏﾉのｱﾙﾐ製ﾋﾟﾗｰ※ｲｰｽﾄﾝﾊﾟｲﾌﾟ使用）簡単に調整が出来たんですが・・・

PandaMadoneの専用のｶｰﾎﾞﾝﾋﾟﾗｰは、ﾄﾙｸ管理をしないと直ぐに下がってしまうんですよね～！

ｶｰﾎﾞﾝﾊﾟｰﾂが好きなんだから、ﾄﾙｸﾚﾝﾁくらい買わないとね！

今日は、77.31㎞です。

月間走行距離は、163.81㎞です。

ﾄｰﾀﾙで、10237.43㎞です。

週末はﾏﾙｺﾊﾞ夏合宿で山梨へ！

今週は疲れを残さないようにしないといけないので、明日は水曜日（目標100ｷﾛｵｰﾊﾞｰDAY）ですが、休養日にする予定です！