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2008/10/9どれくらい走れるかな?

今日は通勤+多摩サイ+稲城の丘陵地帯を走りました!

相変わらず体調は低調…う~ん気分が乗らない…ネガティブなこと考えても仕方がない!

好きなことをしてるのに…気持ちだけでも切り替え上りの練習を…そしたら左膝が痛くなったんで、多摩センターまでのアップダウン走はしないで戻ってきました!w

Hi380721

本日は、98.68㎞走りました!

月間走行距離は、615.61㎞。

トータルで、10553.19㎞になりました。

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コメント

ひざ痛ですか!疲労がたまってますね「_ノフ○ グッタリ」あせらずに休んでください。ブログも日記ではありません休んでもいいのですよ。筋肉は破壊と十分な休息の繰り返しにより大きくなるのです。

投稿: marimo | 2008年10月 9日 (木) 20時54分

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