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多摩サイ2007/7/22

昨日の日曜日、お昼頃から多摩サイを走りました。

午前中は、彼女をソフトバレーの試合会場まで車で送り、ついでに試合を見学。

はじめてソフトバレーの試合を見ましたが、なかなか熱いものがありますね!w

膝が少し弱いおいらには、少し厳しいかもしれませんが・・・今度練習に参加してみようかな?w

多摩サイは早朝まで雨が降っていたせいか・・・人出は少な目でした。

バーベューを楽しむ家族も少な目だったので、いつもよりその近辺を通過する際に気をつかうことが少なかったかな?

P1000731 左斜め後から見るのがお気に入り!w

この日もケイデンスを高め(100以上)に意識して走ったんですが・・・

太陽が出てきて体感気温が上昇&(多分)今の自分には負荷をかけ続けて漕ぐのは1時間半くらいが限界なんだと・・・

1時間半を過ぎたら水分を摂ろうが、補助食を食べようが、いくら漕いでもケイデンスが97・8までしか上がらず・・・脚が売り切れってことですかね?

疲れを貯めても仕方ないので、2時間ちょっとで切り上げました。

早朝から車で行動出来るときは物見山まで今度は行こうかな・・・やっぱり上りの訓練をしたいと感じる今日この頃です。

高尾山近辺の方が自走で行けるから都合はいいんだけど、そこら辺の峠はまだおいらには厳しいからね~!

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