いや～久しぶりに自転車に乗りました！
土日…月曜火曜と東京は雨、自転車通勤に慣れると、電車通勤に禁断症状出るように…ｴｺﾉﾐｰ症候群かい？ってくらい狭苦しい所が嫌な体になってしまいました！ｗ
今日は通勤＋多摩ｻｲでけっこう走りましたね～！
久しぶりなんで、燃焼ﾓｰﾄﾞで走りましたが…少し疲れた！
本日は120.62㎞走りました！
月間走行距離は、1271.04㎞
ﾄｰﾀﾙで、6932.26㎞になりました！
ｲｶﾛにつけてるLOOKのﾍﾟﾀﾞﾙが、ﾘｺｰﾙ扱いの時期の物と判明！新品になるのかな？
丸ｺﾊﾞ山岳会自転車部のｼﾞｬｰｼﾞが来月の中頃に出来上がる予定…すげ～楽しみだ！ｗ
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18日は通勤のみ 38.43㎞
19日は通勤＋ちょい多摩ｻｲで 49.16㎞
20日は通勤のみ 36.51㎞
21日は通勤＋ちょい多摩ｻｲで 57.52㎞
22日は通勤のみ 37.57㎞
合計219.19㎞（少ね～！ｗ）
月間走行距離は、1150.42㎞
ﾄｰﾀﾙで6811.64㎞ですね～！
昨日、今日と雨降りな関東…今日のﾊﾟﾜｰｺｰﾌﾟ6耐は中止だな…
ちょい前の自転車雑誌を読み返してみたら…
↑これやっぱりいいな～！ｗ（おいらには5.2で充分だけどｗ）
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合宿の帰り道、おいらは鉄人を追って下道を走る。（車だけどねｗ）
大菩薩ﾗｲﾝの柳沢峠越えをする鉄人・・・考えただけですげ～！ｗ
鉄人が会長宅を出発したのは、7時ちょい過ぎ・・・おいらが会長宅で出たのが8時半頃。約1時間半の差があるが・・・どこで追いつくだろう？
会長の話では、柳沢峠越えに2時間はかかるだろうから、そこで追いつくと思うよ～！って言っていたが・・・鉄人は桃を休憩で食べると言っていたしな～！
いよいよ長い上りの始まり、一応ｺﾝﾋﾞﾆ通過時は必ず鉄人が休憩していないか確認しながら走ったが、どこにもいなかった。
思っていたより早い気がしてきた・・・
桃園を覗きながらゆっくりと走る（それでも自転車よりは相当早い！）が、どこにいない・・・
桃園もない辺りまで上ってきたが、どこにもいない・・・あれ？見落としちゃったかな？って思いながら走っていると、柳沢温泉？が現れた。
長いﾀﾞﾗﾀﾞﾗ上りから、斜度を少しきつい九十九折の道になり、少し走ると鉄人の後ろ姿が・・・『おおお～！もうここまで上がってきてるんだ～！すげ～！』
しばらくうしろをﾄﾛﾄﾛと走り、鉄人の走りを観察！汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗと凄い！陽射しは雲で隠れたり、ﾋﾟｰｶﾝになったりで、気温は25℃くらいだが、体感温度は山の中だが高いだろう！
窓を開け、抜かす際に「頑張って下さい！」っと声をかけると、鉄人は驚いた表情だったｗ
鉄人を抜かし、しばらく行くと景色が最高な絶景ﾎﾟｲﾝﾄに・・・車を止める場所がない・・・写真撮影は諦めて頂上を目指す。
峠の茶屋につくと、ﾎﾟﾂﾎﾟﾂと雨が・・・でもすぐにやんだり・・・またﾎﾟﾂﾎﾟﾂきたり・・・山の天候を変わりやすい。
休憩に缶ｺｰﾋｰを買って、1時間待って上ってこなかったら先に帰ろうと決め、鉄人が上ってくるのを待つことに・・・自転車乗りは誰もいない（来ない）・・・雲で隠れて富士山は今日は見れなかった。
暇を持て余し、走ってくるﾗｲﾀﾞｰのﾊﾞｲｸを観察する・・・昔と違い生粋のﾊﾞｲｸ好きは減った様に感じる。東京ではﾌｧｯｼｮﾝの一部の様に大型ｽｸｰﾀｰが流行り・・・ﾋﾟｽﾄ車も流行る。
人と違うことを選ぶ選択が増えて、個性が出難い世の中だな～！ってなんて思ったりｗ
そんなﾊﾞｲｶｰ達を観察していると、鉄人が現れた！おいらに気づいたのかﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでｽﾋﾟｰﾄﾞを上げて走ってくる！
「鉄人すいません！ｼｬｯﾀｰが切れるのが遅かった…」
上り切るなり、「待っていてくれたんだ！意地でもｱｳﾀｰ縛りで上ったよ！後は23だけど」って鉄人が・・・こんな峠をｱｳﾀｰ縛りなんてどこまでこの人は凄いんだ～！ｗ
40分遅れで鉄人は峠に到着！早い遅いはわからないが、途中絶景ﾎﾟｲﾝﾄで撮影してたらしいので、まったく参考にならないね！ってか車と自転車を比較するのが間違っているｗ
鉄人も流石に休憩を長めにとることに・・・苦しさを楽しんでいるように見えるのは気のせいか？ｗ
ｼｬﾏﾙのﾌﾞﾚｰｷの効きは、ﾃﾞｭﾗのｱﾙﾐ用のｼｭｰに変えて調子いいようだ！
しばらく自転車談議をして過ごす。
ﾎﾞﾄﾙ補給も完了して、いよいよ鉄人とはお別れ！（先に鉄人が下っていったので、途中で抜くが）
まだ100㎞は走らないと家に着かない・・・鉄人は「帰ったら太鼓の練習でもしようかな？」なんて余裕、笑顔で走り出して行った！
この後、東京側に下ってから雨が強くなり、後日鉄人にﾎｲｰﾙはどうなったか聞いたら、また傷がついてしまったとのこと・・・あらら～！
いつかはおいらも真似て山梨入りしてみたいと、鉄人の走る姿を見て思いました！（思っただけねｗ）
もう少し緩い峠道ないかな～？ｗ
20号線はﾄﾗｯｸが多くて危険だから嫌！ｗ
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16日の朝、瓦屋さんが帰って行った。
鉄斉さんは山岳ﾗｲﾄﾞから帰って来た時に帰って行った！
恒例の犬の散歩は、おいらだけ犬なしで散歩になったｗ
山岳ﾗｲﾄﾞの疲れが残っているが、走れないほどではない！
朝食の支度の前に、みなの自転車をｻﾃｨｱﾝから出す。
鉄人のｱﾏﾝﾀﾞ、ﾎｲｰﾙをｼｬﾏﾙｳﾙﾄﾗに変更、でもｶｰﾎﾞﾝﾎｲｰﾙの方がｶｯｺいいけどな～！ｗ
ｱｻさんのﾋﾟﾅﾚﾛFP5、ｺﾝﾎﾟはﾍﾞﾛｰﾁｪ、この日はｼﾞｬｰｼﾞもﾌﾚｰﾑｶﾗｰと同じ白×赤×黒のｶﾝﾊﾟのｼﾞｬｰｼﾞでｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄしていた！（統一感大事です！ｗ）
会長のいつものGIANTだが・・・せっかくｻﾃｨｱﾝから出したのに、この日は鉄で走った。重量がおいらのGIANTより重く、悔しがっていたｗ
三味線協会会長ｲｰちゃんのｾｶﾝﾄﾞﾏｼﾝのGIANT、ﾎﾞﾄﾙが反対なのは乾かす為です。
守さんのｺﾙﾅｺﾞ、いつも綺麗でﾋﾟｶﾋﾟｶ！ｗ 他の自転車よりやや重いのが気になっているようだが・・・ｺﾙﾅｺﾞの自転車のｲﾒｰｼﾞが剛性が高く、どっしりしているって感じだから（欧州のｽﾌﾟﾘﾝﾀｰが好む）軽量には拘らないでね！ｗ
じゃんさんのﾋﾟﾅﾚﾛﾄﾞｸﾞﾏFP、なんとも言えない雰囲気があるﾊﾞｲｸだよね～！ｲｰちゃんが将来ほしいﾊﾞｲｸの候補でもある。ﾎﾞﾝﾄﾚｶﾞｰのﾎｲｰﾙもｼｰﾙを剥がすとｶﾞﾗｯと雰囲気が変わっていい感じ！
ﾏﾛくんのｳｨﾘｴｰﾙ、ﾍｯﾄﾞ回りからﾀﾞｳﾝﾁｭｰﾌﾞまで極太のﾌﾚｰﾑだが、けっこう軽量なﾌﾚｰﾑなんだよね！ｵﾙｶよりは重いらしいが・・・剛性は上がってるだろうから、瞬発力のあるﾏﾛくんには乗りやすいだろうね～！ｺﾝﾎﾟはﾌﾙﾚｺｰﾄﾞ、軽く仕上がるわけだｗ
ｷﾞﾀｰｼｪﾌ山さんのｺﾙﾅｺﾞ、ｺﾝﾎﾟはﾃﾞｭﾗ78で統一（守さんも同じだね！）、守さんのﾌﾚｰﾑはｶｰﾎﾞﾝﾊﾞｯｸだが、山さんのはﾌﾙｱﾙﾐ！良く進むって雰囲気がありますね～！
山さんは軽量に拘っていないが、おいら的にはごついﾎﾞﾄﾙｹﾞｰｼﾞが気になるｗ
ﾗｽﾄはおいらのGIANTとｶﾚﾗ、GIANTは自分で塗装してｵﾘｼﾞﾅﾙ車っぽく仕上げました！ｶﾚﾗの方は、軽量ﾏﾆｱからすればまだまだなｲｶﾛだが・・・普通に走れて、お金に制限ありでは今のところここまでが限界！かな？TTをｼﾏﾘｮｰﾛにしてから軽量してなかったので、計りたがったが、次回までのお楽しみにしておこうｗ（ﾎｲｰﾙを組替えるのが面倒でやめた）
会長から「自転車出すの早いね～！」言われたが、「今日は走るのをやめよう！」なんて言い出しそうな雰囲気があったからだ！ｗ
日差しは前日より強く、長い時間の危険かも？
鉄人が自転車のﾒﾝﾃを開始、ﾘﾑに傷がついたことが、かなり気になってるご様子…
会長は「このﾎｲｰﾙもう駄目だな！」って茶化すｗ
ﾌﾞﾚｰｷｼｭｰが前々から減ってることをおいらは指摘していたのだが…今回も交換されていないｗ
新しいｼｭｰを持ってきてると言うので、翌日自走で帰ることを考えて交換することに…
っがここでｼｭｰがｶｰﾎﾞﾝﾘﾑ用の物と判明！古いｼｭｰもｶｰﾎﾞﾝﾘﾑ用の物だった。
どうりで、ﾘﾑに傷がつきやすいわけだ。
さて困った…ﾘﾑはｱﾙﾐのｼｬﾏﾙｳﾙﾄﾗ！ｼｭｰはｶｰﾎﾞﾝﾘﾑ用…使えないことはないが（実際、鉄人はこの仕様で自走で山梨入りしているし）、ｼｭｰを変えても同じこと繰り返しになるのは目に見えている。
色々とお世話になってることもあるので、ALBIONのﾃﾞｭﾗのｼｭｰを渡すことにした。
ｼｭｰを交換後、鉄人は紙ﾔｽﾘでﾘﾑを綺麗に磨く。
朝飯をみなで食べたあと、自転車のﾒﾝﾃを開始。
おいらは、ｲｶﾛとALBIONのｼｰﾄﾋﾟﾗｰを会長にｶｯﾄしてもらって少しでも軽量化を…ｱﾎです！ｗ
今日は明野TTは中止することに…この時期、明野町は向日葵畑に観光客が集まる。向日葵畑の前の道が丁度TTのｺｰｽになっていて、去年もTTをやってる最中に駐車場待ち渋滞になっていたし、観光客が道路を渡るのに注意が必要だった。
そんなんで、TTを中止して塩川ﾀﾞﾑ先の増富温泉辺りまで走ることに変更！
TTで走ろうか、ｲｶﾛで走ろうか悩んだ末にｲｶﾛにすることに・・・ｻｲｺﾝをTTから移そうと思ったが、めんどくさいのでやめたｗ
ｲｶﾛのﾎﾞﾄﾙｹﾞｰｼﾞはﾄﾞｲﾂBTPの物（5g）注意を払いながら扱う必要があるが、ﾊﾟﾜｰｺｰﾌﾟで安く手に入れられたのでつけてみたが・・・
9時ｽﾀｰﾄの予定が大幅に遅れて10時にｽﾀｰﾄ！陽射しは眩しくかなり暑い！
ｺｰﾗが飲みたく、自販機に先に行くとことにして会長宅を先に出たのだが・・・
自販機に向かう途中で、ﾎﾞﾄﾙが落ちた・・・
空のﾎﾞﾄﾙでは落ちないが、ﾄﾞﾘﾝｸが入った重さには専用ﾎﾞﾄﾙじゃないせいか、振動でずれ落ちることが判明！これでは使えないっが・・・これしかない！
仕方なく背中のﾎﾟｹｯﾄにﾎﾞﾄﾙは入れて走ることに・・・実走しないとわからないことが多いね！自転車はｗ
農道を経由してのんびりと塩川ﾀﾞﾑに向かうのかと思ったら、会長の提案で向日葵を見て行くことに、向日葵畑手前のきつい上り坂を、ｱｻさん鉄人の真似をしてｱｳﾀｰ縛りで走る。
時間は10時を回っている。観光客も既に多く出ていて、明野TTをやらないで正解だった。太陽を沢山浴びた向日葵は元気に上の向いている。
明野町の向日葵はけっこう有名？で、ﾄﾞﾗﾏの撮影にも何回も使われている。
会長と守さん曰く、向日葵が咲くこの時期だけ、明野町では唯一渋滞になるらしい・・・それだけ、交通量が少ないってことだけど、いいよね～！ｷﾞｽｷﾞｽしてなくてｗ
向日葵をﾊﾞｯｸに記念撮影！観光客にはやはり珍しい物扱いの眼差しだが、もう慣れたもんだ！ｗ
小さいお子様が何故か「自転車仮面ﾗｲﾀﾞｰ！頑張れ～！」っと言っていた・・・ﾍﾙﾒｯﾄにｻﾝｸﾞﾗｽが仮面ﾗｲﾀﾞｰに見えるのだろうか？ｗ 無邪気な応援に少し癒されて、塩川ﾀﾞﾑに向かうことに・・・
さてさてｲｶﾛの軽さを感じる絶好の機会だ！どこで飛び出そうか色々と考える。
TTをやるわけじゃないので、少し長い距離を単独で逃げてみたい・・・
塩川ﾀﾞﾑの手前の緩い上りにすることに決定！そこまで、後方でのんびりと走ることに・・・
今日はｶｰﾎﾞﾝﾎｲｰﾙなので、下りのﾌﾞﾚｰｷﾝｸﾞには注意が必要だ。明野町最高到達地点からの下り、おいらは飛ばしたいが、無理をしないｽﾋﾟｰﾄﾞで下る。
塩川ﾀﾞﾑまでの緩い上りに差し掛かり、会長に注意されたことを踏まえ、一気にではなく、じょじょにｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟして、先頭→単独走に！
昨日の特訓のせいもあってなのか？脚がよく回る！息もあがらない！ので、気分よく飛ばすと誰も追ってこない・・・少しｽﾋﾟｰﾄﾞを緩め走っていると、ｱｻさんがいきなり現れ、もの凄いｽﾋﾟｰﾄﾞで消えて行ったｗ
塩川ﾀﾞﾑにつくとまったりﾓｰﾄﾞに切り替り！ﾀﾞﾑを眺めて休憩することに・・・
休憩後は旧道を走って増富温泉まで走る。
斜度が緩く走りやすい！＆木陰も多く快適だ！
どこまで走るんだろうか？会長は水遊びをしたいと言ってるが・・・少し頑張ってみようと、単独でまたほんのりｱﾀｯｸをかける。
・・・
誰もこね～！ｗ
増富温泉の先は塩川ﾀﾞﾑまでの道より狭く斜度もきつい！
いつものように直ぐに諦めていては、成長しない！思い頑張って漕ぐが単独で目的地がないまま走るのは正直辛い！いつもなら会長が追ってくると思っていたが、なかなか来ない・・・
う～んどうしようか？悩んでいると、またｱｻさんがいつの間にか追いついて抜いていったっが！今度は少し頑張って追いかけてみる。しばらく追い込んで漕いでいるとあまり差が開かない！『おおお～！頑張れは簡単には離れないんだ～！』ってなんか嬉しいが・・・でも・・・どこまで走るんだろう？
しばらくすると、やはりｱｻさんは視界から消えてしまった。
ｱｻさんを追いかけるのはやめて引き返すと会長達が上がってきた。
水遊びをする場所を探りながら走ってきたから遅かったらしい・・・
しばらくすると、ｱｻさんも戻ってきたので、水遊び場を探すことに・・・ｗ
直ぐに会長が探していた場所はみつかる。会長は子供の様に川の中へ・・・
「つめて～！」って言いながらｼｭｰｽﾞもｸﾞﾛｰﾌﾞもつけたまま泳ぐｗ
一番の年長者だが、気持ちは一番幼いのかも？・・・ｗ
会長に続いてｲｰちゃんも山さんも泳ぐ・・・
さてそろそろ戻ろうかと、思ったが会長から『行けっ！』って目線が送られる・・・
・・・
おいらも泳いでしまったｗ
足先が水につかっているいるだけで、氷が押し付けられてる感覚があったのだが・・・
全身つかると麻痺するね～！ｗ
川に入る前に食べたﾊﾞﾅﾅが、もの凄い勢いで胃の中で燃焼してる感じがしたｗ
塩川ﾀﾞﾑからの帰りは、あまり飛ばさない程度に走るが・・・明野町に戻ってきたら会長がｱﾀｯｸ！
逃がすか！って感じに追いかける！
ｱﾀｯｸ合戦が落ち着いた辺りで、再度おいらがｱﾀｯｸ！誰もついてこない・・・
『よ～し！逃げ切るかな？』って思ったが、会長宅まではまだまだ遠かった・・・ｗ
疲れが出始めた辺りで追いつかれ吸収されたｗ
戻ってきたのは1時過ぎ・・・陽射しが眩しく少し涼みたい。
3時過ぎまでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごし、買い物班と準備班にわかれﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰの準備にとりかかる。
守さんは、長居すると帰れなくなるからと、帰って行った。（家族ｻｰﾋﾞｽは大事です！）
運動したあとのﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰは最高！買ってきた食材はあっという間にみなの胃の中に消えていったｗ
日が暮れだした辺りで、ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰはお開き、会長と山さんとｲｰちゃんはMTBで少し走って来るという…元気だな～！ｗ
日が落ちる前に帰ってくるようにじゃんさんに言われて出発したが、日が暮れて暗くなってから戻ってきたのはお約束かな？ｗ
夜は、会長お手製の露天風呂で自転車談議！
風呂から出ると腹が減ったｗ・・・またまた山さんに冷やしﾗｰﾒﾝを準備していただき、みなで早めの夜食を・・・ｗ
満腹感に襲われおいらはいつの間にかﾈﾑﾈﾑ・・・
じゃんさんとﾏﾛくんと山さんは夜中に帰って行った。
17日の朝、残ったのは鉄人にｱｻさん夫婦、ｲｰちゃんとおいらの5人。
鉄人は自走で帰るので、7時ちょい過ぎに帰って行った。
鉄人を見送ったあと、犬の散歩をして朝食を・・・
昨日まで沢山いた会長宅はいつもの静けさに近い・・・会長も少し寂しそうだｗ
朝食後、長居するとなかなか帰れない為、直ぐに出発することに・・・
今回の合宿は、去年より参加した日数は短いが内容は去年より濃かった。
苦手なﾋﾙｸﾗｲﾑだが・・・何かを掴めた気がする。
参加したﾒﾝﾊﾞｰ＆ｻﾎﾟｰﾄしてくれた佳代さんｱｻさんの奥さんありがとう！
また丸ｺﾊﾞのｲﾍﾞﾝﾄ時は盛り上がりましょう！
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なんだか、ここまで（ﾚｽﾄﾊｳｽ）上って達成感があるのだが・・・
BCAAの飲んで、無理やり走るぜ！ﾓｰﾄﾞに切り替える。
残り、6㎞くらいで麦草峠越え・・・のんびりと行くのかと思ったら、いきなりﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ！
おいおい！蕎麦が戻っちゃうよ～！ｗ
おいらは会長にしごかれたことを思い出し、実戦しながら走る。
みなにいきなり置いて行かれることはなかったが、じょじょに遅れ出す。
おいらの後を走ってるのはｷﾞﾀｰｼｪﾌの山さん。距離はﾜﾝｺｰﾅｰ分離れている感じだ。
前を走るﾒﾝﾊﾞｰの後姿が見えなくなったが、山さんとの距離は詰まらない！
『よ～し！山さんに追いつかれないよに頑張ろう！』って気持ちを切り替えて走ることに・・・
傾斜が緩くなるとｷﾞｱを1枚2枚重くして漕ぐ！ｹｲﾃﾞﾝｽは気にしない！息が上がらない程度で漕ぐ！
もくもくと1人旅をしながら走っていた時は辛いことばかり考えていたけど・・・
辛いけど、なんか面白い！自分で言うのも変だが、昨日（さっき）までと違う自分がいる感じがするｗ
山さんに追いつかれるどころか、鉄斉さんの後姿が見えてきた。
ﾗｽﾄ50mくらい？頑張って漕いで、鉄斉さんを峠頂上（ｺﾞｰﾙ）数ﾒｰﾄﾙ手前で抜く！
標高2127ﾒｰﾄﾙか～…渋峠の時はﾘﾀｲｱしたが…今回はちゃんと上りきれた！ｗ
遅いなりに、何かを得られた感じがする。会長ありがとう！
ﾒﾝﾊﾞｰが全員揃ったら記念撮影！
陽射しが眩しいせいか、標高が2000ﾒｰﾄﾙ越えてるのに寒さは感じない！
さてここから下りが20㎞。下りの寒さは馬鹿に出来ないので念のためｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｲｶｰを着込むが・・・直ぐに脱ぐことになるｗ
先頭を軽快に走るおいら、そのまま下りに入る。
おいらの後は瓦屋さんに会長が続く・・・ｶｰﾎﾞﾝﾎｲｰﾙのじゃんさんはﾀﾞｳﾝﾋﾙが得意だが、抑え気味に後方を走ってるようだ。
初めて走る道だが、先が見やすい為、無謀なｽﾋﾟｰﾄﾞで突っ込むことはない！
ｱｽﾌｧﾙﾄも割れているところは少なく走りやすい！
気分良く走っていたが、それなりに漕いで走っていたらｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｲｶｰを着てる為に暑くなってきた。観光客の車に追いついてしまい、速度も落ちたので、余計に暑い！ｴｽｹｰﾌﾟｿﾞｰﾝに止めてｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｲｶｰを脱ぐことに・・・
20㎞のﾀﾞｳﾝﾋﾙ、半分は気持ち良く走れたが、残り半分は遅い車に引っかかりﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。
下りきってしまうと、山の上から降りてきたので暑い暑い！
会長宅まで戻るのに峠越えはもうない！
瓦屋さんを先頭に落ち着いたかに見えたが・・・会長の悪魔の囁きが・・・「40ｷﾛで引け！」っと指示が・・・
千切りあいのつもりはないが、元気なﾒﾝﾊﾞｰ同士で千切りあい合戦が始まる。
山さんとｲｰちゃんとおいらで逃げ？が成立・・・会長が遅れているのが気になる。
その内ｱｻさんが追いついてきて、どうなるんだ？ってところで、ｻﾎﾟｰﾄｶｰが止まってるのが目にとまる。
『ﾎｯ休憩だよ！』
会長宅までは、残り30㎞弱ここからは瓦屋さんを先頭にのんびりと行くのかと思いきや、ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝ区間に入ると、また千切りあいが始まる。
みな元気だな～！っておいらもその元気な1人だがｗ
こんな感じで休むまもなく千切りあいは続く・・・っが、先行していたｻﾎﾟｰﾄｶｰがｺﾝﾋﾞﾆで止まっていたので、また小休憩。
千切りあいをしてる時は気にならないが、暑さは半端じゃない！ｱｲｽが食べたくなってｶﾞﾘ○ﾘくんを食べるおいらｗ
会長宅まではいよいよ10㎞辺りまできていたので、今度こそ千切りあいはなしで、走ることにｗ
残り数ｷﾛ手前で、最後の最後できつい上りがあると言われて、車で走った嫌な坂を思い出す。
ﾄｯﾌﾟﾃﾝを注入して最後の上りに備えるが・・・
最後尾から上りだしたおいらだが、中間辺りで胸が痛くなり漕げなくなってしまった。
無理がたたって肺が悲鳴をあげたのか、骨が悲鳴をあげたのか・・・脚をとめるともっときつくなるので、ごまかしながら走ってやっとこ会長宅に到着！
陽射しはまだまだ厳しいが、そよ風が気持ちいい！
運動したあとのｱﾙｺｰﾙは美味い！ｗ庭で宴会が始まるが・・・
去年の合宿の山岳ﾗｲﾄﾞ時は最後は脚が売り切れで、元気が残っていなかったが・・・
今年はまだまだ元気が残っていて、自転車を計測したりして過ごす！
鉄人のﾌﾞﾚｰｷ音が気になっていた会長が言うので、超ｼｬﾏﾙのﾘﾑを見ると雨が降った時のように削れている・・・
『あれ？雨降ってないよね？』
翌日になって判明するが、超ｼｬﾏﾙはｱﾙﾐﾘﾑなのに、ｶｰﾎﾞﾝｼｭｰのまま走っていた鉄人（しかも自走だし）・・・ﾒｶに弱いのが判明して、すこし面白かった！ｗ
夜はｷﾞﾀｰｼｪﾌ山さんの特製ｲﾝﾄﾞｶﾘｰ！とかぼちゃのｻﾗﾀﾞ！＆ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗでお腹も満足満足！毎回山さんの料理は美味しく！感謝です！（家族が実験になっているとの噂もあるがｗ）
明野の夜が更けていく・・・丸ｺﾊﾞ山岳会自転車部と犬達12匹と共に・・・ｗ
⑤に続く・・・
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麦草峠の上りが始まる手前で、小休憩！
ﾎﾞﾄﾙにﾄﾞﾘﾝｸを補給＆自分に燃料も補給する。
のんびりと準備をしていると、瓦屋さんを先頭に会長以外は先に出てしまった！
これから、昼食休憩のﾚｽﾄﾊｳｽまで11㎞の上りが始まる。
おいらよか時間がかかっている会長はほっといても上りは早いので、待たないで先に上り始めることに・・・
陽射しは強いが、先月のﾌﾞﾙﾍﾞ時ほどの猛暑とは感じない！
無理なくﾏｲﾍﾟｰｽ？で走る。会長はまだ来ない、膝を故障している瓦屋さんを早々にﾊﾟｽ。
先に行ったﾒﾝﾊﾞｰもｱｻさん以外はのんびりﾍﾟｰｽだったので、すぐに追いついた。
ｽﾋﾟｰﾄﾞを落として一緒にのんびり上ろうと思っていたら、会長が上がってきて、「このﾍﾟｰｽなら全員抜けちゃうぞ！」ってお世辞を・・・ｗ
ここから地獄？の始まりだ！ｗ
会長はおいらの横から離れない！斜度が少しきつくなって脚を緩めると、「踏むんだ～！」って激をとばす。
正直、誰かについて上り坂を走ったことはこれまでない、誰かについて行こうとしても途中で諦めたり、脚に疲れを感じたらここまでかな？って感じで踏むのを辞め完走ﾍﾟｰｽで走るのがおいらの走り方？だった。
そんな、気持ちの弱さを会長は見抜いていたのか・・・ﾏﾝﾂｰﾏﾝで激をとばし、おいらを少しでも早くさせるため？なのか離れない。
最初はありがた迷惑ｗと思っていたが、激がとぶたびに『負けるか～！』って気持ちとか『ちくしょ～！』とか、激に負けてたまるか！って感じになってきた。
それでも、心が折れそうになる。っが、それも会長は見抜いていて、「自分に負けるな～！勝つんだ～！」っと激をとばして、負けそうになる気持ちを奮い立たせてくれる。
負荷をかけた状態で走る。少しでも緩くなると会長から「踏め～！」っと激がとぶ。
息が上がるちょい手前をｷｰﾌﾟしながら走るのが、これほど辛いとは・・・それでも、会長の気持ち（あるかないかわからんけどｗ）に応えなくてはって気持ちもあって、頑張って漕いで上る。
おいらの前を走るのは、既に見えなくなっているｱｻさんと小さくだか目視出来るﾏﾛくんだ。
会長が「今3番手を走ってるんだぞ～！」って言ってくれるが・・・『他が本気で走ってないんでしょ？』って思っていたが、いつもなら最後尾担当になっているおいらが、まだ頑張れてると思うと少し嬉しかった。
おいらのいけないところは、誰かに抜かれるとそこで一度諦めてしまう癖があるところ・・・
ｲｰちゃんに抜かれ、少し脚が緩むのを会長は見逃さずに、「抜かれても踏むんだ～！」って激をとばし、おいらも負けじと踏む。
そうするとどうだろう！いつもなら直ぐに後姿が小さくなるｲｰちゃんがなかなか小さくならない！少し無理をして踏む、太腿が痛くなろうと踏む、腰が痛くなったらﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを入れﾘﾗｯｸｽする、息が上がる手前のｷﾞｱで踏む・・・
今までとは違う何かを感じながら、走る！遅いおいらに付き合って走っている会長は、ｽﾄﾚｽになったに違いないが・・・（ｱｻさんに勝負を挑んでも、負けるのが目に見えているから、おいらをしごいていたと噂もｗ）
ｱｳﾀｰ縛りの鉄人が上がってきた！「早くなったよ！本気で踏まないと追いつけなかった！」と嬉しい言葉が・・・お世辞でも嬉しいぜ！ｗ
ｱｳﾀｰしばりの鉄人もじょじょに小さくなる。いきなりは早くなれるわけない！それでも、会長の激に励まされ走る。
おいらが差が開くのは、坂が緩くなった時にｻﾎﾞるからだと言われた。
『みな、ず～っと我慢して踏み続けてるのね！』山さんも鉄斉さんも、おいらがｻﾎﾞって（ｻﾎﾞってるつもりはないんだけど）る時に差が開き・・・消えて行った。（あとから聞いたが特訓に巻き込まれたくないから、逃げたという説もあるｗ）
ﾛｰﾌﾟｰｳｪｲが見える辺りまで上ってきたが、景色を楽しんでる暇は全くない！
失速しそうになると、会長から激がとぶ！上り調子からｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝのｽﾋﾟｰﾄﾞ区間に入る。
会長に負けまいと飛ばすと、「ほら～！まだ脚がそんなに残ってるじゃないか！」って言われた。心拍計をつけていないおいらなんで、どこまで自分を追い込んでいるのか正直わからない！太腿が攣りそうな感覚があると言っても「それでも踏むんだ～！」って根性論の会長は容赦ない！ｗ
そんなこんなで、最後尾担当から今日は逃げれた感じでﾚｽﾄﾊｳｽに到着！
龍勢の時に味わえなかった充実感があった。
辛いけど・・・上りって奥が深い・・・でも辛いけど・・・ｗ
中間地点での撮影！↓
先頭は山岳王のｱｻさん
2番手はﾏﾛくん！手を振る余裕があるのね！
3番手通過は会長とおいら！必至だったので全く余裕がない！ｗ
5番手通過は、三味線を弾いているｲｰちゃん。
6番手は鉄人！ｱｳﾀｰ縛りなんて・・・
7番手通過は、じゃんさんとｷﾞﾀｰｼｪﾌの山さん。
9番手通過は守さん！ﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸ気味だったらしい・・・補給って大事だね！
10番手通過は、鉄斉さん！ﾉｰﾏﾙｸﾗﾝｸでｸﾙｸﾙと回してましたね～！
最後尾は瓦屋さん！膝が完治していないので、ここを走ってるだけでも凄いところだけど・・・無理しないで下さいね！
ﾌﾞﾙﾍﾞの時と違って、今日はのんびりと休憩がとれるｗ
ﾚｽﾄﾊｳｽでみなで蕎麦を食べて疲れた体を癒すことに・・・
ｻｲｸﾘｽﾄは流石に多いってほどはいない！だからなのか？車で観光に来てる人は珍しそうにおいらたちを見るｗ
ﾚｽﾄﾊｳｽからの眺め・・・雲が近いぞ～！素晴らしい！ｗ
みな蕎麦（うどん）を注文！
おいらはご飯物が食べたかったが、内臓が疲れていたのでｷﾉｺ蕎麦にした。
休憩後は麦草峠越えまで残り6㎞の上りだ！
④に続く・・・
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最初の目標は塩川ﾀﾞﾑだ。
ﾌﾞﾙﾍﾞ時に会長宅に一泊した際に走ったｺｰｽなので、熟知している。
あの時は、最初に飛ばしすぎて会長に注意されたっけｗ・・・同じ轍を踏まないように、のんびりと走る。（はずが・・・）
雲が薄っすらと出ていて、太陽の陽射しは少し大人しい！だが、汗はｼﾞﾜｼﾞﾜと出ているので、水分補給はこまめに走る。
塩川ﾀﾞﾑまでの上り基調の道になり、ほんのりｱﾀｯｸ！（これがいけない）
ﾒﾝﾊﾞｰをごぼう抜きして先頭を走るが、すぐに息が上がり失速！（毎度だねｗ）
会長にすぐに追いつかれ、注意をされる。
会長の言ってることをおいらなりに解釈すると・・・おいらはいきなり飛ばしすぎるから、心拍が直ぐに上がり、失速が早い。急なｱﾀｯｸは思っている以上に疲労が蓄積するから、後半も脚が回らない。上り坂を長く走る場合は、ﾍﾟｰｽを一定に保つことが大事。
案の定、塩川ﾀﾞﾑ手前の少しきつい上りでﾍﾟｰｽは下がり、（ｱｻさんは別格！誰もついて行けない！）会長達に遅れ出すおいら・・・それでも少し頑張って後方に下がることなく上りきる。
塩川ﾀﾞﾑで小休憩！膝が完治していない瓦屋さんは、おいらよか遅いﾍﾟｰｽで坂は上る。
塩川ﾀﾞﾑでの休憩はなしで先に進むと言う・・・
休憩もほどほどに、次は信州峠が目標！塩川ﾀﾞﾑを抜けると上り一辺倒。陽射しも強くなり、ﾒﾝﾊﾞｰから「暑い～！」っと愚痴が出始める。そよ風があるから救いだが、風がなかったら大変だったに違いない！信州峠までの道は、下ってきたことはあるが、上りははじめて、ｷﾞｱに少し余裕を残し、ﾏｲﾍﾟｰｽで走る。木陰も増えてきて、そろそろかな？って辺りで、先に上って行ったｱｻさんが降りてきた。去年の合宿の時（木賊峠越え）よりは走れているのだろうか？ﾏｲﾍﾟｰｽを貫いてもどうしても辛いものは辛い！ｗ
しばし木陰で涼みながらの休憩！ｺｰﾗが美味い！ｗ
ﾎﾞﾄﾙの空になりかけていたので、ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを補給する。
ｻﾎﾟｰﾄｶｰがあると山の中でも、補給を気にしないで走れるのって最高である。自転車馬鹿をｻﾎﾟｰﾄしてくれる、佳代さんとｱｻさんの奥さんには感謝！感謝！である。
さていよいよ、菊さんが下りで85ｷﾛｵｰﾊﾞｰした下り坂をへて、本日の最高到達地点の麦草峠までの上りが始まる。
下り坂ではﾀｲﾐﾝｸﾞ悪く、軽自動車が脇から出て失速するが、軽自動車を追い抜きおいらの最高速は79ｷﾛに・・・50-34のｺﾝﾊﾟｸﾄｸﾗﾝｸで後が9Sの12-25だからこんなものかな？真剣に踏めばもっと出ただろうが・・・（菊さんが前50の後12で85出してるんだから）
峠を下りて来ると流石に暑い！雲はいつの間にかにいなくなっていて、陽射しを遮ってくれない！山の上に早く行きたい～！っが・・・
この後、会長によるﾏﾝﾂｰﾏﾝのしごきが待っているとは・・・
③に続く・・・
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15・16日と丸ｺﾊﾞ山岳会自転車部の合宿に参加してきました！
今年のお盆休みは平日から…盆休みに関係ないおいらは、有休をとらないと参加出来ない！
合宿は14日からだったが、15日だけ休みを取り、14日の晩に会長宅の山梨入りをした。
会長宅に到着は、23時半過ぎ…下道を使い燃費走行に徹したら、3時間もかかってしまったが、高速だけの移動だとなんか作業って感じで好きじゃないから仕方がない。
会長宅に入ると既に出来上がっている会長はﾈﾑﾈﾑ状態！まだ元気なじゃんさん達からﾋﾞｰﾙを出されて早速飲み出す！ｗ
しばらくすると、瓦屋さんが到着！会長もいつの間にかに起きて、明日のｺｰｽの話しを…
今回の合宿は変則なｽｹｼﾞｭｰﾙ！予定がある菊さんがﾌﾗｲﾝｸﾞの12日からの参加…12日は2人でMTBを楽しんだらしい…翌日の13日は、守さんも参加して3人で信州峠まで下見を兼ねて走って、下りのﾀﾞｳｲﾝﾋﾙで最高速をﾁｬﾚﾝｼﾞしたらしい。
14日はなにをしていたんだろう？聞いてなかったな～！ｗ
ﾒﾝﾊﾞｰが1番集まる15日は八ヶ岳を1周の山岳ﾗｲﾄﾞ、16日の最終日は明野TTを予定していた。（変更した）
それでは、15日の朝からをﾚﾎﾟｰﾄするとしましょう！
起床時間は4時半！なんでこんなに早いのかって？ｗそれは菊さんと亜留美さんが帰るからさ～！睡眠時間は…3時間くらいだったかな？ｗ
5時ちょい前に、菊さんと亜留美さんと入れ違いに、三味線協会会長のｲｰちゃんとｷﾞﾀｰｼｪﾌの山さんと会長の後輩の守さんが到着！
朝食前に、恒例の犬の散歩を…人数が多いので、1人1匹でもつりがくるｗ
前の晩から会長宅入りしたのは、ﾘｰﾀﾞｰのじゃんさんに、まだまだ新車のﾏﾛくん、今回もｱﾙﾐのﾋﾞｱﾝｷの鉄斉さん、10Sにして超ｼｬﾏﾙを装着した自走の鉄人、膝が故障中の瓦屋さん、そんでおいらの6人に、帰宅の菊さんと亜留美さんと亜留美さんの友人のｵｵｾﾞｷさん。
朝から暑いと会長は言うが、東京の朝と比べれば全然涼しい！ｗ
それでも、犬の散歩をして帰るとほんのり汗が…空気が綺麗なせいか臭くならないｗ
みなでﾃｰﾌﾞﾙを囲っての朝食！犬達が隙をついて朝食を盗もうとするが、大事な燃料を取られるわけにはいかない！ｗ
朝食後、車から自転車を下ろしていると、日差しが強くなってきた。それでも、東京の通勤ﾗｲﾄﾞ時よりは涼しいのでおいらは気分的に楽だ！
ｼﾞｬｰｼﾞに着替え、各々自転車の準備をしていると、山岳王のｱｻさんが奥さんと愛犬（2匹）をつれて到着！
よその犬の登場で、会長宅の犬達（10匹）は騒ぎ出す！ｗ
今回のｱｻさんはﾊﾟﾜｰｺｰﾌﾟで練習用？通勤用？として購入したﾋﾟﾅﾚﾛのFP5を持ってきた。ﾀﾞｳﾝﾁｭｰﾌﾞがﾊﾟﾘｶｰﾎﾞﾝやﾌﾟﾘﾝｽと形状は違うが、太くｶﾞｯﾁﾘしてる感じだ。
さていよいよ準備も整い！7時半前にｽﾀｰﾄ！本日は八ヶ岳を見上げながら1周してくる140㎞の山岳ﾗｲﾄﾞ！
ｻﾎﾟｰﾄは、会長の奥さんの佳代さんとｱｻさんの奥さんと犬2匹！暑い最中の山岳ﾗｲﾄﾞなので、車でのｻﾎﾟｰﾄは大変ありがたい！
長い長い１日の始まりだ～！
②に続く…
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合宿の話は後日予定・・・
とりあえず、走行距離の日課を先にUPしようかと・・・
15日は八ヶ岳を時計と反対回りで1周走って、140.92㎞。
自転車はALBIONで走りました！
車重は、写真の状態からﾎﾞﾄﾙと工具BOXを外して約7.8㎏となかなかの軽さを実現。
通勤&ﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞ用の30㎜のﾎﾞﾝﾄﾚｶﾞｰのﾎｲｰﾙの使用で8㎏ちょいｵｰﾊﾞｰってとこか？
16日は、増富温泉のちょい先まで上って下ってくるｺｰｽで約48㎞。
自転車はｲｶﾛで走りました！TTも持ってきていたけど、増富温泉の辺りまではﾉｰﾏﾙｸﾗﾝｸだとおいらの脚では売り切れになりそうなんで、やめました。
約48㎞って言うのは、ｻｲｺﾝをつけてないので、おいら自身の走行距離はわからないので、ｲｰちゃんと鉄人の距離を聞いて、中間辺りの距離にしてので。
車重は写真の状態で6.85㎏！ﾎﾞﾄﾙﾎﾙﾀﾞｰ（5g）を変更しないといけないので、ｻｲｺﾝをつけてﾎﾙﾀﾞｰを変更したら7㎏ｼﾞｬｽﾄ辺りってところかな？狙っていた車重より、軽く仕上がっているので、満足満足！ｗ
合宿の2日間で188.92㎞走行。
月間走行距離は、931.23㎞
ﾄｰﾀﾙは、6592.45㎞になりました！
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